A sentir parlare di cibo spazzatura si potrebbe pensare a prodotti confezionati prestando poca attenzione ai loro ingredienti, ma in realtà dietro alla preparazione di merendine, biscotti e altri cibi che possono mettere a rischio la salute ci sono veri e propri studi scientifici mirati ad aumentarne la palabilità a tutti i costi. A svelarlo è Salt, Sugar, Fat: How the Food Giants Hooked Us, libro scritto dal giornalista del New York Times Michael Moss dopo 3 anni passati a studiare quella che può essere definita la scienza del cibo spazzatura.

COLAZIONE EQUILIBRATA - Con quali prodotti iniziare?     Inizia con i Prodotti di Base: Formula 1  è il prodotto con il quale impostare una colazione completa di nutrienti ed equilibrata. Il successo di Formula 1, da 30 anni nel mercato, è quello di fornire un elevatissimo apporto nutrizionale con poco più di 200 Kcal a porzione. E' disponibile in barattolo (in 6 gusti) ed in barretta (2 gusti).  Aloe Succo purissimo. L'aloe Vera è una pianta dalle straordinarie proprietà benefiche. Depura ed è utile per coadiuvare l'efficienza dell'apparato digerente. Ha delle ottime qualità lenitive ed è utilissimo anche per combattere il gonfiore addominale. Thermojetics The alle Erbe  aiuta il corpo a "bruciare" il grasso in eccesso al fine di produrre energia subito disponibile, infatti stimola la termogenesi in modo naturale. I risultati sono strabilianti: si agevola lariduzione di grasso nei punti "critici", si contribuisce ad eliminare i liquidi in eccesso e si inizia la giornata carichi di energia! COLAZIONE EQUILIBRATA: tutto ciò che devo sapere..... Tutti sappiamo che è importante fare una prima colazione nutriente e completa. L'abitudine di fare colazione ce l'hanno insegnata da piccoli, ed è una delle poche usanze presenti in tutte le culture e società e c'è ovviamente un perchè, scopriamolo insieme... Di cosa ha bisogno il nostro organismo, al risveglio? L'organismo è composto da un trilione di cellule che necessitano di nutrienti differenti durante il giorno: serve cioè un'alimentazione sana e funzionale al benessere dell'organismo attraverso livelli equilibrati di vitamine, minerali, carboidrati, proteine, grassi "buoni", fibre e anti-ossidanti. Quindi è fondamentale iniziare a fornire questi nutrienti FIN DAL PRIMO MATTINO al nostro corpo. L'acqua è vitale: coadiuva la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione delle tossine. Per mantenere il giusto equilibrio idrico, bisognerebbe berne ogni giorno circa 2 litri. E' NECESSARIO reintrodurre dei liquidi poco dopo il risveglio mattutino. Al mattino, i soli carboidrati semplici come lo zucchero nel caffè o nel tè possono darti energia e placare la fame ma l'effetto non è duraturo. Infatti, nel tuo corpo si registra un temporaneo aumento dei livelli di zuccheri nel sangue, ma poco dopo un drastico crollo della glicemia, per effetto dell'insulina.  Il risultato è che poco dopo il picco di energia, inizi a percepire un senso di debolezza, difficoltà di concentrazione e stimolo della fame che si ripetono più volte nel corso della mattinata. Se plachi la fame con soli carboidrati semplici, il ciclo si ripete ed è un circolo vizioso. Questo andamento altalenante dei livelli di energia determina uneccesso di calorie e uno  squilibrio nel tuo organismo che a lungo andare può avere degli effetti sul peso e sul benessere generale. Inoltre, una colazione a base di soli carboidrati può risultare povera di nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell'organismo come proteine, fibre, vitamine e minerali e grassi buoni. Alcune persone quando si svegliano non hanno fame, altre semplicemente non hanno tempo per fare colazione. La giornata, con gli impegni e le cose da fare, si affronta comunque... però saltare la colazione può avere degli effetti negativi. Il nostro organismo per funzionare regolarmente va a ricercare quello di cui ha bisogno nelle sue riserve di nutrienti ed acqua che però sono stati pressochè interamente utilizzate durante la notte. Se non mangi nulla a colazione, ad un certo punto ti sentirai stanco e affamato e per aumentare i livelli di energia il tuo corpo ti "suggerirà" di prendere un altro caffè zuccherato... così da poter RAPIDAMENTE alzare il livello dell'energia... e così via, fino a pranzo! Anche in questo caso, l'andamento altalenante dei livelli di energia determina uno squilibrio nel tuo organismo, unacarenza di nutrienti che a lungo andare può avere degli effetti evidenti sul tuo peso e sul tuo benessere generale. Energia Il corpo ha bisogno di energia per iniziare la giornata. Una colazione con il giusto equilibrio tra carboidrati e proteinepuò aiutarti a sostenere i livelli di energia nella mattinata e prolungare il senso di sazietà. Fattori Nutrizionali Il tuo organismo ha bisogno fin dal mattino presto di tutti i nutrienti essenziali per il corretto funzionamento. Carboidrati, proteine, sali minerali, vitamine, amminoacidi e grassi "buoni" giocano un ruolo importante per il benessere dell'organismo. Acqua L'acqua, che è un elemento vitale per le cellule, aiuta anche il corpo ad eliminare scorie e tossine. La disidratazione, che si può verificare se a colazione non si assume una certa quantità di liquidi, può essere una delle principali cause di spossatezza. Le persone, molto spesso o quasi sempre, bevono troppo poco. Perchè deve essere EQUILIBRATA? Una colazione equilibrata è in grado di fornire all'organismo i nutrienti essenziali di cui ha bisogno. Quando si vuolecontrollare il proprio peso è importante mantenere in equilibrio i livelli di energia ed evitare l'andamento altalenante degli zuccheri. Lo squilibrio si paga a caro prezzo in altri momenti della giornata: in alcuni casi ci prende una voglia irrefrenabile di dolci o snack, in altri casi semplicemente mangiamo di più ai pasti, senza accorgercene! COME SI USANO I PRODOTTI NELòLA GIORNATA? Qui di seguito c'è un esempio di utilizzo dei prodotti. L'apporto proteico va personalizzato in base alle esigenze individuali. Generalmente è sufficiente aggiungere 1 o 2 cucchiai di FORMULA 3 al frullato. Ogni assortimento nutrizionale è semplice da seguire (a casa, al lavoro, a scuola, in palestra, ecc.) e ti permette di sentirti in piena forma per tutta la giornata.   Colazione Frullato con Formula 1 e Formula 3 (in base al proprio fabbisogno proteico) oppure Metà mattina se ne senti la necessità Protein Bar Snack proteico disponibili in 3 diversi gusti Zuppa Gourmet Alimento proteico gusto Pomodoro oppure oppure     Pranzo Pasto libero oppure Frullato con Formula 1 e Formula 3 (in base al proprio fabbisogno proteico) oppure     Metà pomeriggio se ne senti la necessità Protein Bar Snack proteico disponibili in 3 diversi gusti Zuppa Gourmet Alimento proteico gusto Pomodoro oppure oppure     Cena Frullato con Formula 1 e Formula 3 (in base al proprio fabbisogno proteico) oppure oppure Pasto libero     *  Per PERDERE PESO, sostituisci UNO dei due pasti principali con FORMULA 1 e FORMULA 3    Si può decidere a piacere, di giorno in giorno, se sostituire il PRANZO oppure la CENA.    Oltre al pasto sostitutivo, fa la colazione COMUNQUE con Formula 1 e Formula 3    Se ne senti la necessità, usare Formula1 a 1/2 mattina o a 1/2 pomeriggio per uno spuntino sano e nutriente *  Per MANTENERSI IN FORMA, fa due pasti tradizionali, e fa la colazione con Formula 1 e Formula 3 *  Per AUMENTARE di PESO (massa magra), fa due pasti tradizionali, e fa la colazione con Formula 1 e Formula 3    In aggiunta, usa i prodotti più volte al giorno per fare uno spuntino sano e ricco di proteine. COLAZIONE EQUILIBRATA   LA COLAZIONE EQUILIBRATA  Colazione Herbalife La colazione nutrizionalmente bilanciata. Il modo migliore per iniziare la giornata nel modo giusto!  Con poco puoi assumere il giusto equilibrio di carboidrati, proteine, vitamine e minerali Ecco cosa contiene:  Formula 1: eccellente equilibrio di carboidrati, proteine, vitamine e minerali. Pasto completo in forma di polvere concentrata, liofilizzata ed istantaneamente solubile. La  Formula  1  è  la  base  del  concetto  di  Nutrizione Cellulare,  cioè  un programma nutritivo  ideato affinché ciascuna delle nostre cellule riceva la miglior nutrizione possibile. Non  una  dieta,  ma  un  vero  e  proprio  pasto  concentrato  che  non  porta  il  corpo  in  carenza,  ma, anzi,  ne  ristabilisce  l’equilibrio  metabolico  e  funzionale,  grazie  alla  corretta  proporzione  tra micronutrienti  (carboidrati,  proteine,  lipidi) e  micronutrienti  (vitamine,  sali  minerali  ed oligoelementi). Può essere utilizzato per programmi di perdita di  massa adiposa anche localizzata, mantenimento del peso forma, oppure aumento della massa muscolare. Contiene i 18 aminoacidi essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Disponibile in vari gusti: vaniglia, fragola, cacao, cappuccino, tropicale, crema e biscotto. Aloe Concentrato:  per aiutare il processo digestivo; dona un gusto rinfrescante all’acqua contribuendo a reidratare l’organismo. Una  formulazione  esclusiva  di  Herbalife  a  base  di  succo  di  Aloe  vera.  È fisiologicamente  purissimo,  perché  viene  ottenuto  con  la  tecnica  della  distillazione  a freddo. La bevanda ha un sapore gradevole ed è dissetante, contiene ß-carotene (pro- vitamina A), vitamina  PP,  sodio,  potassio;  il  suo apporto  di grassi  e  proteine è  nullo;  contiene inoltre 94 enzimi digestivi. Infuso a base di erbe:  gustosa bevanda per favorire una generale sensazione di benessere.  La miscela  particolare  di  questo  preparato,  solubile  in  qualsiasi  liquido  freddo  o  caldo,  offre innumerevoli  benefici,  primo  fra  questi  l’effetto Termogenico,  un  piccolo  innalzamento  del  metabolismo  del  nostro  corpo,  per  dargli  una  spinta,  permettergli  di  bruciare  più  grassi  e  dare  ai  muscoli  una  sferzata  di  energia.   Tale effetto si  evidenzia  consumando  maggiormente  Thermojetics  Tè  nelle  ore  in  cui  il nostro  metabolismo  scende  e  cioè  a  metà  mattina  e  metà  pomeriggio.  In  tal  modo  potenziamo notevolmente il programma di perdita di peso. Inoltre il Thermojetics Tè è un ottimo drenante che ci permette di pulire dall’interno i nostri vasi sanguigni e drenare i liquidi in eccesso che ristagnano nel nostro corpo, specie tra pelle e muscolo. Ottimo supplemento per gli atleti, prima di un allenamento impegnativo o di una competizione. Disponibile in 4 gusti: naturale, limone, lampone, pesca. COME DOVREBBE ESSERE LA COLAZIONE? La colazione ha la funzione di apportare all’organismo tutti i nutrienti necessari per svolgere ogni tipo di attività fisica e mentale al meglio senza avere cali di efficienza.  Importante quindi al mattino migliorare subito la tua idratazione con bevande poco concentrate e stimolanti. Assumi quindi un vero e proprio pasto, con carboidrati complessi ma anche proteine, essenziali per il corretto funzionamento di tutte le funzioni del nostro organismo, ma anche utili per un più costante livello di energia ed un prolungato senso di sazietà.  Se, come spesso succede, al mattino non si è abituati ad un pasto solido e proteico, o si ha il timore di appesantirsi, si può ricorrere a cibi liquidi o semplici, meglio se preparati con una buona quantità di latte, anche di soia o di riso."  Prof. Marco De Angelis Membro del Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione     ASCOLTATE !!

Quest’erba non è soltanto un ottimo diuretico e un grande alleato del sistema immunitario; fa anche molto bene al cervello e al sistema nervoso...

Se volete disintossicarvi, ridurre gli indici infiammatori e gli acidi urici e aumentare le difese immunitarie, per tutto il mese di marzo puntate sul tarassaco, noto anche come cicorione o cicoria dei prati. È una pianta utilizzata sin dall’antichità per le sue proprietà curative, di cui oggi sono state scoperte nuove ed efficacissime virtù: per prima cosa il tarassaco ha mostrato, in un recente studio americano, una particolare capacità di stimolare la risposta immunitaria, ottima quindi per aumentare le difese del nostro organismo. Un’altra ricerca, eseguita in Corea del Sud, ha evidenziato l’attività rigenerante che questa pianta svolge sul sistema nervoso centrale. Quindi, oltre alle già note proprietà diuretiche, lassative, di stimolo su fegato e cistifellea e di attivazione del processo digestivo favorendo le secrezioni di tutte le ghiandole dell’apparato gastroenterico ), al tarassaco oggi va attribuita anche la capacità di potenziare le nostre difese immunitarie e di proteggere il cervello.

Con le sue foglie fai il pieno di salute
Se ne avremo la possibilità (ma oggigiorno la si trova in erboristeria e presso molti ortolani), sarà piacevole a marzo raccogliere questa pianta nei prati: è spuntata da poco e la riconosciamo dai fiori gialli che, poco dopo essere sbocciati, lasciano presto il posto a globi soffi ci e piumosi chiamati soffioni. Una volta raccolto in abbondanza, prepariamo con le sue foglie una bella insalata e mangiamola tutti i giorni, insaporendola (a piacere) con un po’ d’aglio, qualche dadino di lardo ( senza esagerare) e mezzo avocado a dadini, che nutre i neuroni. Le foglie del tarassaco hanno un gusto piacevolmente amarognolo e sono proprio le sostanze amare (tarassicina e inulina) che presentano varie proprietà terapeutiche.

La sua amarezza è “la prova” che ci fa bene
L’intensità del suo gusto amaro ci dà la misura dell’attività che svolgono all’interno del nostro organismo: grazie alla loro azione l’effetto depurante, disintossicante e disinfiammante è garantito, anche a livello cerebrale. Se in alternativa all’insalata preferite il decotto, bollite per un paio di minuti un cucchiaino di radice essiccata di tarassaco (si trova in erboristeria) in 250 ml d’acqua. Quindi lasciate riposare per cinque minuti e consumatene 2 tazze al giorno, a digiuno, per almeno 10-20 giorni. Per tutta la primavera godrete della protezione di questa generosa erba dei prati.

I suoi fiori, un elisir anti esaurimento
Se già all’inizio di marzo sei vittima del tipico esaurimento di primavera, il tarassaco è davvero la pianta che fa per te: oltre alle foglie, mangia in insalata anche i suoi fiori, ricchi di ormoni ricostituenti, scegliendo quelli più piccoli e teneri; condisci con un filo d’olio d’oliva e succo di limone e gusta l’insalata come antipasto. Ricordati però che il tarassaco interagisce con i farmaci antidolorifici, diuretici e ipoglicemizzanti. Evita di assumerlo se già prendi questi medicinali.
Fonte: Riza

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Formula 2 - Complesso Multivitaminico
Fornisce più di 20 vitamine e minerali.

PROPRIETA’ PRINCIPALI
Aiuta a raggiungere i livelli raccomandati di assunzione giornaliera di vitamine e minerali.
Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per coadiuvare la normale funzionalità del sistema immunitario
Calcio e fosforo per il normale funzione di ossa e denti
Vitamina C e vitamina E per proteggere le cellule dallo stress ossidativo

PERCHE’ PUO’ ESSERTI DI AIUTO?
È importante fare ogni giorno pasti variati e bilanciati. Se però conduci una vita frenetica e hai difficoltà a seguire sempre un’alimentazione equilibrata, Formula 2 Complesso Multivitaminico può aiutarti a dare al tuo corpo vitamine e i minerali per raggiungere i livelli raccomandati.

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► ► Sudare non equivale a dimagrire, ma a perdere liquidi per effetto del sistema di termoregolazione dell'organismo. Sudando è possibile evitare il surriscaldamento dovuto all'aumento di temperatura durante un lavoro. 
Pertanto non solo l'idea di agevolare il dimagrimento per tramite della sudorazione è errata ma, dar seguito a quelle (discutibili quanto diffuse) pratiche che prevedono l'uso di panciere in neoprene per incrementare la sudorazione, equivale soltanto a perdere maggiori liquidi, che verranno immediatamente reintegrati al primo bicchiere d'acqua bevuto.
► ► Tuttavia questo falso legame sudorazione-dimagrimento ha fatto la fortuna economica di aziende operanti a cavallo tra gli anni '80 e fine anni '90 intente a diffondere in malafede questo messaggio, con l'obiettivo di vendere corsetti sintetici e tutte in plastica che, stimolando la sudorazione, avrebbero prodotto il dimagrimento localizzato e senza sacrifici.
► ► Ad oggi certamente l'impiego di simili orpelli appare in diminuzione ma, la falsa aspettativa di dimagrire sudando, spinge non pochi ad un'altrettanto pericolosa pratica consistente nello svolgere attività sportive con l'addome avvolto in pellicola per alimenti o nell'impiego di abbigliamento pesante. 
Questo genere di situazioni ostacolano gravemente una delle principali funzioni di termoregolazione del corpo, con possibili gravi conseguenze. 
La sudorazione infatti può efficacemente contrastare l'aumento di temperatura corporea solo se è consentita la sua evaporazione. Imprigionare il corpo con pellicole in nylon, impermeabili, k-way e quant'altro, non consente quindi l'efficace controllo della temperatura. La copiosa sudorazione che si viene a determinare espone a gravi rischi.
► ► La perdita di liquidi in misura pari al 5% del peso corporeo può portare a crisi cardiache, astenia, crampi, nausea. Una perdita del 2% riduce notevolmente le prestazioni motorie con l'insorgere della fatica. 
Si può evincere facilmente da queste considerazioni che è certamente meglio e più proficuo favorire il raffreddamento corporeo, evitando il prematuro insorgere dell'affaticamento. 
Meno fatica equivale ad un lavoro più lungo, quindi ad un utilizzo maggiore di riserve energetiche e di conseguenza, questa volta si, ad un idoneo dimagrimento.
( fonte dell'articolo - http://Herbal-Nutrition.net/AphexTwinJunior )

L'Approccio Vincente: NUTRIZIONE 24h/24h       Esempio a mero scopo illustrativo. Si prega di consultare l'etichetta di prodotto per valutare l'introduzione dei prodotti H24 all'interno del proprio piano alimentare e di allenamento.   Perchè prendersi cura della NUTRIZIONE dello Sportivo per TUTTO il GIORNO? L'organismo deve essere in condizioni ottimali prima, durante e dopo l'allenamento. Infatti, solo se siamo in condizioni ottimali DOPO l'allenamento, gli stimoli creati DURANTE l'allenamento possono produrre gli effetti desiderati. Solo se siamo in condizioni ottimali NEL RESTO DELLA GIORNATA l'organismo può recuperare pienamente dall'usura provocata dallo stress dell'allenamento e può rispondere adeguatamente agli stimoli da questo proposti. Gli stimoli creati da un allenamento NON si esauriscono infatti al termine della seduta e le risposte dell'organismo possono proseguire per molte ore e, in certi casi, addirittura giorni. Mantenere un apporto continuo di proteine, con piccole dosi frequenti nella giornata, evita di sovraccaricare troppo l'organismo. L'assunzione di frequenti e adeguate quantità di proteine consente anche, attraverso un'ottimale formazione di anticorpi, costituiti di amminoacidi, di proteggersi meglio dalle infezioni alle quali si può essere più facilmente esposti per effetto dello stress creato dall'allenamento. Per quanto riguarda i Sali, è fondamentale averne a disposizione la giusta quantità durante l'attività, avendoli assunti PRIMA ed in parte DURANTE, e non preoccuparsi solo di RE-integrarli DOPO averne persi troppi con una sudorazione abbondante.   RE-integrare i sali significherebbe infatti averne avuti una quantità non adeguata durante l'esercizio ed essere quindi esposti a condizioni di rischio (a partire dai banali e relativamente innocui crampi fino a condizioni più gravi). Spesso l'attività sportiva viene praticata in orari apparentemente incompatibili con un'adeguata e bilanciata alimentazione nel pasto precedente. Professionisti o impiegati la praticano spesso di prima mattina, nella pausa pranzo o nella tarda serata; giovani studenti devono spesso allenarsi poco dopo l'uscita dalla scuola; atlet professionisti devono effettuare più allenamenti in successione nella giornata. Queste condizioni rendono chiaramente molto difficile, se non a volte proprio impossibile, l'assunzione di pasti completi tradizionali e quindi l'introduzione di tutti gli elementi indispensabili citati sopra. Spesso infatti, per non "appensantirsi", l'attività fisica viene praticata in completo digiuno, o dopo l'assunzione di snack "energetici" pieni in realtà di soli grassi saturi e zucchero. Ne deriva la necessità, di non semplice attuazione, di pasti leggeri, preferibilmente a composizione liquida, ma completi ed equilibrati. NUTRIRSI MALE = ALLENAMENTO INUTILE o DANNOSO Se l'alimentazione non fornisce un giusto contenuto, con un'adeguata ripartizione nei vari pasti ed un'idonea qualità dei componenti, di Carboidrati, Proteine, Lipidi, Vitamine. Sali, Liquidi, l'attività sportiva si può trasformare, da una condizione di miglioramento dell'organismo, in una perdita di tempo, o peggio, in una dannosa condizione di stress non salutare.     SPORT E FITNESS   Chi pratica  sport sa che  non  è consigliabile fare un  pasto  completo  prima  di un  allenamento, né subito dopo. Per questa ragione troverà grande giovamento con Herbalife. Grazie  alla  facilità  di assorbimento  a  livello  cellulare,  il  pasto  Herbalife  èfacilmente digeribile, non appesantisce lo stomaco e per questo può essere mangiato sia prima che dopo un allenamento.  Inoltre  dà  all’organismo  tutti  i  valori  nutritivi  di  cui  ha  bisogno,  ma a  basso contenuto  di  grassi;  aiuta a  sviluppare  la massa  magra  e  gli integratori  bilanciano  i sali minerali  che  vengono  eliminati  con  la  sudorazione.  Possono  essere  presi  più  frullati  a  seconda della necessità di apporto di calorie, bruciate con l’attività. La bevanda Thermojetics, oltre a essere  molto  dissetante, aiuta  a  prevenire  la  formazione  di acido  lattico  e  dà  tantissima  energia  subito disponibile; è quindi consigliata sia prima che dopo un allenamento. In questo caso, sostituire il pasto con  la  Formula 1, in 250 cc.di liquidi a  temperatura ambiente e bere almeno 3 lt. di ACQUA. Ai vari programmi base si aggiungono gli integratori specifici, per le diverse esigenze di ognuno.   TRENTINO VOLLEY Herbalife prosegue la sua partnership con il Trentino Volley per la stagione 2012-2013 come Fornitore Nutrizionale Ufficiale. Da sempre atleti e sportivi, per integrare la propria alimentazione, utilizzano i prodotti Herbalife, che aiutano a migliorare il rendimento fisico, i livelli di energia ed i tempi di recupero e a garantire una maggiore idratazione. Herbalife conferma anche per l'anno 2013 il suo legame con lo sport italiano annunciando il rinnovo del contratto come Fornitore Nutrizionale Ufficiale dell'Itas Diatec Trentino Volley. Trentino Volley è una delle più importanti squadre di pallavolo maschile del panorama italiano ed è il team detentore della Coppa del mondo per Club, della Coppa Italia e della Supercoppa Italiana di Pallavolo. Radostin Stoytchev, allenatore della Trentino Volley, dichiara: “Siamo onorati di poter continuare ad avere fra i nostri fornitori un marchio importante e di assoluta qualità come Herbalife. Nella scorsa stagione abbiamo avuto modo di capire quanto questi prodotti ci abbiano aiutato a raggiungere grandi risultati; siamo sicuri che lo stesso avverrà anche in futuro. Ho fra l’altro toccato con mano quanto lo spirito di gruppo all’interno di quest’Azienda sia forte e radicato; valori importanti, che ritrovo anche nel nostro sport, dove ogni persona dello staff gioca un ruolo importante per ottenere un risultato finale positivo”. Herbalife sempre più vicina al mondo dei Campioni dello sport italiano!     FC BARCELONA E LEO MESSI Qualcosa di più di una squadra!  Herbalife è sponsor nutrizionale ufficiale del famoso club di calcio. L'unione tra il brand Herbalife e il Barcellona FC è la naturale conseguenza della comune filosofia di promuovere uno stile di vita attivo e sano. Se da un lato Herbalife è da sempre sinonimo di nutrizione come parte fondamentale di una vita sana, dall'altro il Barcellona FC, in ambito sportivo mondiale, ne è riconosciuto leader ed ha sempre considerato la nutrizione come un elemento essenziale per la preparazione dei propri atleti. Leo Messi  Oltre a conquistare il Barcellona FC, Herbalife è dunque divenuta sponsor del giocatore, punta di diamente della squadra, Leo Messi, pallone d'oro per quattro stagioni consecutive. L'accordo con Leo Messi, oltre alla predisposizione, da parte degli esperti Herbalife, di uno specifico programma nutrizionale, prevede lo sviluppo di una serie di progetti per sostenere le iniziative volte a supportare l'educazione e la nutrizione giovanile portate avanti dalla Leo Messi Foundation in collaborazione con Herbalife Family Foundation.   TANIA CAGNOTTO Herbalife è il Fornitore Nutrizionale Ufficiale della Campionessa di Tuffi Tania Cagnotto da ottobre 2010. Herbalife Italia S.p.A. ha siglato l’accordo per il prosieguo della collaborazione con la campionessa di tuffi bolzanina Tania Cagnotto, iniziata nell’ottobre 2010 e riconfermata anche per la stagione 2013. Herbalife continuerà ad essere Fornitore Nutrizionale Ufficiale di Tania Cagnotto, un attestato di stima e fiducia per il lavoro svolto in questi due anni dall’atleta. Una partnership che si rinnova e si rafforza, con Tania Cagnotto che sarà la Testimonial prescelta anche della linea di prodotti per la nutrizione esterna e la cura della persona Herbalife. Un valore aggiunto che rende ancora più solido e forte il legame tra l’azienda e la campionessa di tuffi. In squadra la chiamano “Tan”, perché suona orientale e lei è forte come le temutissime cinesi. Ma la prima tuffatrice italiana ad aver conquistato una medaglia ai mondiali e tre ori in uno stesso Europeo si sente più latinoamericana. E quando vince festeggia ballando la salsa. Figlia di Giorgio Cagnotto, un mito dei tuffi azzurri che ora ricopre la carica di CT della nazionale italiana, e Carmen Casteiner anche lei tuffatrice di prestigio, Tania Cagnotto era predestinata a diventare una grande del mondo dei tuffi, una campionessa che ha già vinto tanto e tanto ancora vuole vincere. La campionessa bolzanina ha la fortuna di essere allenata dal padre, dal quale cerca di carpire più segreti possibili per continuare a migliorarsi e raggiungere traguardi sempre più prestigiosi. Ma oltre ai tuffi ci sono anche altre cose importanti nella vita di Tania, l’amicizia che lei ritiene fondamentale, la famiglia, la felicità nell’essere quello che si desidera. Una ragazza umile, leale, di sani principi che fa della determinazione la sua arma vincente e dell’eleganza la sua virtù. Questa è Tania Cagnotto, la regina dei tuffi azzurri. Tania Cagnotto: “Mi è subito piaciuto l’obiettivo di Herbalife di diffondere i principi della buona nutrizione. Adottare sane abitudini alimentari è fondamentale per uno sportivo: è il primo passo per sentirsi in equilibrio e riuscire a dare il massimo in gara. La disciplina dei tuffi richiede molta concentrazione e forza muscolare ed io sto pian piano scoprendo come molti integratori Herbalife, quali la bevanda isotonica H30 Pro e il Liftoff, possano essere di grande aiuto nelle lunghe sedute di allenamento”.                           CAROLINA KOSTNER          CAMPIONESSA DI PATTINAGGIO ARTISTICO                             31 MARZO 2012                                     NIZZA HTTP://WWW.SPORTNEWS.BZ/IT/ALTRI-SPORT/PATTINAGGIO-ARTISTICO/DETTAGLIO-NEWS/NEWS/CAROLINA-KOSTNER-PER-LA-PRIMA-VOLTA-CAMPIONESSA-MONDIALE.HTML            31. marzo 2012, 22:54 Carolina Kostner ora è la numero 1 al mondo Al decimo tentativo è finalmente arrivato: il titolo mondiale di pattinaggio artistico figura per Carolina Kostner. La 25enne gardenese ha vinto la medaglia d´oro a Nizza con oltre cinque punti di vantaggio sulla russa Alena Leonova. Terza la giapponese Akiko Suzuki. Dopo l´argento conquistato nel 2008 a Goteborg e i due bronzi del 2005 e 2011 a Mosca, la Kostner è così salita per la prima volta in carriera sul gradino più alto della rassegna iridata. La cinque volte campionessa europea dopo il programma corto era terza alle spalle della Leonova e della giapponese Kanako Murakami. Stasera nel libero Carolina Kostner ha però dimostrato con una fantastica prestazione di essere la più brava pattinatrice del mondo. Con il suo vestito grigio scuro si è laureata campionessa mondiale sulle note del concerto numero 23 di Wolfgang Amadeus Mozart. È la prima volta che l'Italia vince l'oro nel singolo (prima ci era riuscita la coppia Fusar Poli-Margaglio). “Sono naturalmente molto felice. Questo è il mio anno, dopo aver vinto gli Europei, ora ho dominato anche i Mondiali. Sono migliorata di anno in anno e oggi vorrei dire grazie a tutti coloro che mi hanno sempre sostenuto e che hanno creduto in me, anche dopo la delusione delle Olympiadi 2006 a Torino,“ ha affermato la Kostner. L´ex campionessa mondiale giapponese Mao Asada, che quattro anni fa a Goteborg ha tolto il titolo iridato all´altoatesina per meno di un punto, questa volta si è dovuta accontentare del deludente 6° posto. La seconda azzurra in gara, Valentina Marchei, ha invece chiuso la gara all´8° posto.  Risultati Campionati del mondo di pattinaggio artistico figura a Nizza (31 marzo 2012) 1. Carolina Kostner (ITA/Ortisei) 189,94 punti  2. Alena Leonova (RUS) 184,28   3. Akiko Suzuki (JPN) 180,68   4. Ashley Wagner (USA) 176,77   5. Kanako Murakami (JPN) 175,41   6. Mao Asada (JPN) 164,52   7. Kexin Zhang (CHN) 157,57  8. Valentina Marchei (ITA) 150,10  9. Ksenia Makarova (RUS) 149,48   10. Elene Gedevanishvili (GEO) 149,20  Bilancio mondiale di Carolina Kostner 2003 Washington: 10° posto 2004 Dortmund: 5° posto 2005 Mosca: 3° posto, bronzo 2006 Calgary: 12° posto 2007 Tokio: 6° posto 2008 Goteborg: 2° posto, argento 2009 Los Angeles: 12° posto 2010 Torino: 6° posto 2011 Mosca: 3° posto, bronzo 2012 Nizza: 1° posto, oro                        HERBALIFE H24 HERBALIFE24 | SITO UFFICIALE                           WWW.HERBALIFE24.IT/ HTTP://PERFORMANCENUTRITION.HERBALIFE.IT/ Novità Da oggi è disponibile la nuova linea per sportivi Herbalife24 Ideale per ATLETI PROFESSIONISTI...   ...Ideale per TE    La prima linea di prodotti adatti a soddisfare le esigenze nutrizionali degli sportivi durante le 24 ore. HERBALIFE24 è rivolta a tutti: da chi pratica saltuariamente jogging, a chi si reca ogni giorno in palestra, all'atleta professionista.   HERBALIFE24  ti offre tutti i prodotti di cui hai bisogno nelle fasi di preparazione, allenamento e recupero. 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E' fondamentale però partire dal presupposto che uno sportivo ha un fabbisogno nutrizionale differente da una persona che non fa attività fisica. Prima di tutto ci sono le proteine che formano i muscoli: l’esercizio fisico danneggia il tessuto muscolare e le proteine lo ricostruiscono, quindi sono essenziali. Poi occorrono vitamine e sali minerali in quantità tendenzialmente più alta del normale, amminoacidi e componenti energetici. Considerate le maggiori necessità, gli integratori aiutano ad assumere quantità più adeguate di tali componenti che solo con l’alimentazione sarebbe complicato assumere. Una performance di qualità inizia da una nutrizione sana e completa. La linea Herbalife24 è ispirata ai principi della scienza più avanzata ed è stata formulata da professionisti, alcuni dei quali veri e propri atleti nonché scienziati ed esperti di nutrizione. Sappiamo perfettamente che essere un atleta è una scelta di vita che comporta particolari esigenze, 24 ore al giorno. I prodotti Herbalife24 hanno finalità nutrizionali. Non contengono coloranti artificiali. Prolong, Hydrate, Rebuild Strength e Rebuild Endurance non contengono aromatizzanti artificiali. Hydrate contiene sucralosio per evitare un eccessivo apporto calorico da zuccheri aggiunti. Questa linea nutrizionale di prodotti per sportivi è stata pensata in primis per l’atleta professionista e per questo motivo tutti i prodotti vengono testati per garantire l'assenza di sostanze vietate nello sport o dopanti, affinché possano essere usati nella più assoluta sicurezza.  Perchè sono così importanti le proteine del latte? Le proteine del latte costituiscono una fonte nutrizionale molto particolare. Il latte è un alimento che offre una risorsa proteica davvero eccezionale che, a detta di chimici e nutrizionisti, supera anche le uova in termini di potenzialità biologica ed in quanto ad attitudine a depositare azoto nei muscoli. Per la crescita muscolare, infatti, il fattore di maggiore importanza è proprio la quantità di azoto che tratteniamo e dunque assorbiamo. Ai fini di un incremento sostanziale, bosogna che nell’organismo sia sempre in positivo il bilancio che registra la presenza di azoto. Questa sostanza è molto importante per la crescita muscolare. Parlando infine di proteine derivanti dal siero del latte, secondo la ricerca scientifica, queste sono quelle che più di tutte le altre aiutano il sistema immunitario. In caso di allenamenti sportivi intensi alternati a periodi di inattività, ad esempio, il sistema immunitario è uno dei primi a risentirne. Ebbene, le proteine contenute nel siero di latte evitano in buona parte queste conseguenze, e riescono perfino a migliorarne alcuni risultati nefasti, come l’abbassamento del tono e delle risorse energetiche.