ANCHE I CAMPIONI USANO HERBALIFE
FORMULA 1 PRO
Una performance di qualità inizia da una nutrizione sana e completa.
Formula 1 Pro è un sostituto* del pasto per il controllo del peso con 219Kcal a porzione per controllare l’apporto calorico.
PROPRIETA’ PRINCIPALI
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Contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra
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F1 Pro contiene proteine del latte
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219 kcal a porzione per controllare l’apporto calorico
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Miscela unica di proteine e carboidrati con fibre e vitamine e minerali essenziali
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Vitamine C ed E e selenio per aiutare a proteggere le cellule
CHI PUO’ AVERNE BISOGNO?
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Formula 1 Pro è per tutti
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Chi pratica sport nel tempo libero o chi ama la palestra e ha bisogno di un pasto sano e sicuro.
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I professionisti impegnati che sono sempre in giro, ma fanno attività fisica per mantenersi in forma.
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Atleti professionisti che devono controllare il peso e seguire una dieta equilibrata.
USO
Miscelare 26g di Formula 1 Pro in 250 ml di latte parzialmente scremato(1,5% di grassi).
Sostituire 1 o 2 dei tre pasti principali con altrettanti shake di prodotto per il controllo del peso, seguendo comunque per gli altri pasti un’alimentazione bilanciata.
Allenamento e recupero per essere al top della performance con Herbalife24, la prima linea sportiva 24 ore.
PERCHE' INTEGRARE?

La pratica di una attività sportiva, fa aumentare il fabbisogno di principi nutritivi
. Per far fronte a questo aumentato fabbisogno bisognerebbe mangiare di più, ma questa non è certo la soluzione ideale perchè oltre che ad introdurre più nutrienti utili, si introdurrebbero anche più grassi, colesterolo, additivi e sostanze tossiche e comunque più calorie che sovraffaticherebbero l'apparato digerente.
Con gli integratori invece si possono introdurre selettivamente i nutrienti "utili" e senza sovraffaticare l'apparato digerente in quanto sono prodotti predigeriti, sgrassati, delattosati e purificati, trattati cioè per apportare il maggior fabbisogno di nutrienti dovuti all'attività fisica senza incorrere negli inconvenienti della normale alimentazione.
L'importanza degli integratori nello sport è dimostrata dal fatto che dalle esperienze avute si è visto che con i soli allenamento e alimentazione si ottengono risultati molto più modesti ed in tempi assai più lunghi.
Al contrario l'uso degli integratori porta ad ottenere risultati maggiori ed in minor tempo.
Da quanto detto quindi, risulta chiaro che sia nell'ambito di un'alimentazione rivolta all'ottenimento di una buona salute sia in quello di una attività sportiva è molto utile l'uso degli integratori alimentari come viene anche confermato da sempre più medici e nutrizionisti.
CELL. 3483731299
Posted by Simonetta Bellei on Friday 22 February 2013
FIBRE SOLUBILI
•Le fibre di questo tipo rallentano il transito del cibo nell’apparato digerente e in questo modo inducono una sensazione di sazietà
•Esse inoltre rallentano l’assorbimento del glucosio (zucchero) nella circolazione e quindi favoriscono una maggiore uniformità dei livelli di zuccheri nel sangue nel corso della giornata
•Aiutano anche ad abbassare il colesterolo

FIBRE INSOLUBILI
•Le fibre di questo tipo attraversano l'apparato digerente conservando più o meno la loro forma iniziale
•Aiutano a stimolare il tratto digerente e l'intestino, apportando molti benefici, come un rischio ridotto di emorroidi e stitichezza
BENEFICI DELLE FIBRE
•Per chi sta cercando di controllare il peso, frutta, verdura e cereali integrali contengono meno calorie “per boccone” rispetto ai cibi ricchi di grassi e zuccheri
•Le fibre insolubili sono importanti nella prevenzione di malattie come tumori, stitichezza e sindrome dell'intestino irritabile
•Le fibre solubili rallentano la digestione e il rilascio immediato di energie, specie da carboidrati, nella circolazione e aiutano a mantenere stabili i livelli degli zuccheri
•Un'altra proprietà delle fibre è che inducono la sensazione di sazietà e quindi aiutano chi vuole perdere o controllare il peso a placare l'appetito
DI QUNTE FIBRE ABBIAMO BISOGNO?
•L’apporto raccomandato di fibre per uomini e donne è di 25g al giorno, una quantità che tuttavia non viene quasi mai raggiunta
CONSIGLI PER AUMENTARE LA QUANTITA' DI FIBRE
1.Mangiare più spesso frutta con la buccia piuttosto che bere succhi e spremute
2.Consumare in abbondanza diverse verdure con la buccia, sia cotte che crude
3.Mangiare più spesso cereali integrali, farina d’avena e crusca al posto di cereali raffinati come riso soffiato al cacao e cornflakes
4.Scegliere pane, panini, cracker integrali al 100% piuttosto che quelli di farina bianca
5.In alternativa al riso brillato, usare riso non brillato, miglio, orzo o bulgur
6.Aggiungere fagioli a zuppe, stufati o insalate
FRUTTA E VERDURA
•Frutta e verdura sono essenziali nella dieta perché contengono un ampio spettro di vitamine e minerali che svolgono diverse importanti funzioni nell’organismo
•È fondamentale provare a mangiare ogni giorno 5-7 porzioni di frutta e verdura
•Frutta e verdura sono generalmente prive di grassi, contengono poco sale e sono un’eccellente fonte di fibre
•Sono anche la fonte primaria di antiossidanti, che proteggono l'organismo dai radicali liberi!
NUTRIZIONE SANA INVECE CHE LA DIETA
•Iniziare la giornata con una colazione nutriente
•Mangiare ogni giorno un apporto adeguato di proteine buone
•Fare 5 piccoli pasti al giorno
•Cercare di bere 2 litri d'acqua al giorno
•Mangiare una grande varietà di frutta e verdura
(+ di 5 porzioni al giorno)
•Fare sufficiente esercizio fisico
•Evitare i carboidrati “cattivi”
LA SOLUZIONE HERBALIFE..
MULTIFIBRE
Integratore di fibre che ti aiuta a raggiungere il livello di assunzione giornaliera raccomandato di 25g.
Contiene fibre di avena con prezzemolo, fiore d’arancio, fiore d’ibisco e seme di finocchio in polvere
E ..............LA COLAZIONE EQUILIBRATA

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Posted by Simonetta Bellei on Friday 22 February 2013

L'obesita' non rappresenta solamente un disturbo estetico, piuttosto dev'essere considerata una malattia a tutti gli effetti, che può causare problemi anche gravi al paziente che ne è affetto. L'obesità consiste nell'abnorme aumento di adipe in relazione alla massa magra: in termini pratici, un soggetto è obeso quando il suo indice della massa corporea supera il valore di 30.
Obesità: cause
L'obesità si manifesta quando le calorie che si assumono superano di gran lunga quelle bruciate durante le attivita' quotidiane, diete ricche di grassi, bevande zuccherate e gassate e l'eccessiva sedentarietà.
GIORNALE LA REPUBBLICA:
HERBALIFE UN EFFICENTE RIMEDIO PER IL CONTROLLO DEL PESO
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Posted by Simonetta Bellei on Friday 22 February 2013
Posted by Simonetta Bellei on Friday 22 February 2013
COSA INTENDETE PER MANGIARE FUORI CASA?
1.Andare al ristorante
2.Ordinare cibo a portar via
3.Andare a una festa
4.Andare a un matrimonio
5.Festa di compleanno
6.Partecipare ad una grigliata
STRATEGIE DI SOPRAVVIVENZA:
•Non arrivate a stomaco vuoto; cercate di calmare l'appetito con una mela o un bicchiere d'acqua prima di andare al ristorante
•L'alcol può stimolare l'appetito, quindi limitatene il consumo
•Se siete al ristorante, chiedete al cameriere di portare via il vostro piatto appena avete finito; ricordate che non siete obbligati a mangiare tutto quello che vi portano
QUANDO ORDINATE:
•Informatevi su come vengono cucinati i vari piatti
•Invece della portata principale, provate a ordinare due antipasti o una minestra e un’insalata
•Dividete la portata principale con qualcuno al tavolo e ordinate un’insalata o una porzione di verdure in più
•Chiedete che salse e condimenti siano serviti a parte
TECNICHE DI PREPARAZIONE
Molti grassi
•Fritto
•Sauté
•Impanato
•Con panna
•In crema di
formaggio
•Abbrustolito
•Salse speciali
Pochi grassi
•Al vapore
•Alla griglia
•Arrosto
•Bollito
•In salsa di
vino
•In camicia
•Saltato in padella
LE SOLUZIONI HERBALIFE:
quando hai un pasto fuori casa, esempio la cena, utilizza il pasto herbalife a pranzo, o viceversa, in questo modo farai un pasto nutriente a basso contenuto calorico, che bilancera' l'eventuale eccesso calorico accumulato con la cena-pranzo fuori casa e in questo modo non avrai sorprese di aumento di peso!
FORMULA 1 SHAKE O BARRETTA FORMULA 1
Sostituto del pasto per il controllo del peso
Combinazione equilibrata di proteine, carboidrati, vitamine e minerali
Frullato o barrette
Completo, pratico ed efficace, scientificamente provato
Posted by Simonetta Bellei on Thursday 21 February 2013