La meilleure épice anticancer:Curcuma
le CURCUMA: Un des MEILLEURS compléments pour beaucoup de cancers
La curcumine est, parmi tous les nutriments, celui dont les effets sur le cancer sont les mieux documentés dans la littérature scientifique.C'est un composé qui a été l'objet de nombreuses études, et dont les effets sur la santé sont multiples. La conséquence est que le curcuma connaît un succès croissant en tant que complément alimentaire. 100 grammes de curcuma contiennent 3 à 5 grammes de curcumine.
Mais les médecins connaissaient depuis de nombreuses années ce potentiel anticancer de la curcumine. Parmi tous les nutriments, c'est elle qui a fait l'objet du plus grand nombre d'articles scientifiques sur ses vertus anti-cancer.
Conseils pour l'usage de la curcumine
Actuellement, il n'existe pas de formulation disponible dans le commerce pour être utilisée contre le cancer, et il faut que vous sachiez que de hautes doses sont nécessaires, la curcumine n'étant pas très bien absorbée par l'organisme. La dose anti-cancer typique peut atteindre 3 grammes d'un bon extrait biodisponible de curcumine, trois à quatre fois par jour.Pour contourner ce problème, vous pouvez faire une micro-émulsion de poudre de curcumine. Mélangez une cuillère à soupe de curcumine avec 1 ou 2 jaunes d'œufs, avec une cuillère à café ou deux d'huile de noix de coco fondue. Utilisez ensuite un mixer pour émulsifier le mélange.
Une autre stratégie qui peut aider à augmenter l'absorption de la curcumine est de mettre une cuillère à soupe de poudre de curcumine dans 12,5 cl d'eau bouillante (elle doit bouillir au moment où vous ajoutez la poudre, l'efficacité est réduite si l'eau est tiède). Après l'avoir fait bouillir 10 minutes, vous aurez créé une solution à 12 %, que vous pouvez boire une fois rafraîchie. Vous y trouverez un goût boisé. Notez bien que la concentration en curcumine va diminuer progressivement. Au bout de six heures, la solution ne sera plus qu'à 6 %, donc il est préférable de la boire dans les quatre heures.
Attention aux tâches : la curcumine est un pigment jaune très puissant. Ce liquide peut tâcher de façon indélébile non seulement les tissus, mais également certains plastiques (matériel de cuisine). A manipuler, donc, avec précaution.
Aujourd'hui Pourquoi pas de la Gelée!
Aujourd'hui Pourquoi pas de la Gelée!
Ingrédients: Directions:
1. Faire bouillir 2 verres d'eau
2. Ajouter 2 boites de gelée de votre choix dans l'eau chaude et remuer
3. Ajouter 1 verre de glaçons
4. Ajouter 4 tablettes de Lift Off dans 1 verre d'eau froide jusqu’à ce qu'elles soient fondues
5. Ajouter H30 au Lift off
6. Remplissez les coupelles avec la mixture
7. Réfrigérer jusqu'à fermeté dans le réfrigérateur
C'est toujours agréable d'avoir chez soi, ces délicieuses friandises a portée de main, leur gout est incroyable! Je pense que ma préférée est la gelée a la cerise avec Lift-Off et H3O Orange...Il suffit de jouer avec les combinaisons....
Le repas des enfants-les ingrédients nocifs
Velouté Gourmet à la Tomate
Même si a Palm Springs CA, il fait 25 degrés.
L’Hiver est présent dans tant de villes et tant de pays et nous, Distributeurs Herbalife nous avons une fabuleuse nutrition pour contrer les aléas de l’hiver ave notre délicieuse Soupe Gourmet à la Tomate, excellente alternative au grignotage. Elle peut remplacer un encas chaud et goûtu entre deux repas, ou bien être servie en guise d’entrée.Elle peut même vous armer contre les envies de grignotage le soir. Le plaisir sans les calories.
Un beau teint en hiver
S’hydrater
1,5 litre d'eau par jour est imperatif pour hydrater votre corps et votre peau! Sous prétexte qu’il fait plus froid, on a tendance à boire moins.Du thé vert pendant la journee est egalement conseillé. Évitez cependant le café, qui jaunit les dents et ternit le teint.
Manger
Votre teint est le reflet de ce que vous ingerer. Aliments esentiels et excellents pour donner de jolies couleurs à la peau. Bêta-carotène, antioxydants et vitamines sont vos alliés pour avoir une belle peau orangée. Mangez des fruits et légumes comme la carotte, la betterave, la tomate, la patate douce, les abricots, la mangue et la goyave.
Dormir
Une bonne nuit de sommeil est importante pour récupérer les festivites de fin de l’année entre les fêtes et les abus,Prenez donc le temps de vous reposer!
Hydrater et protéger
Utiliser une crème hydratante pour la peau est un bon remède contre les tiraillements, alors si celle-ci peut être protectrice UV, c’est parfait ! La crème hydratante va aider votre peau à lutter contre le mauvais temps, et paraîtra plus lisse et plus nette.
Nettoyer
Même et surtout en hiver, entre le maquillage et la pollution, les pores se bouchent, la peau a du mal à respirer, ce qui la rend terne. Une bonne lotion nettoyante, adaptée à votre type de peau, l’aidera à se débarrasser de toutes ses impuretés, ce qui la rendra plus fraîche et plus rayonnante.
