PERCHE' INTEGRARE E' UTILE A VOLTE NECESSARIO
Gli integratori sono una fonte concentrata di sostanze nutritive quali, vitamine, minerali e minor misura aminoacidi, fibre, acidi grassi. Sono supporti per integrare eventuali carenze di nutrienti causate da una scorretta alimentazione o da un aumento del fabbisogno dovuto a specifiche condizioni quali per esempio l'attività sportiva o la malattia.
Con l'alimentazione cerchiamo di mettere nel nostro organismo tutti i micronutrienti di cui hanno bisogno le nostre cellule. Accade spesso però che per varie ragioni quello che introduciamo con l'alimentazione non garantisce l'apporto di tutti i nutrienti essenziali e fornisca invece in eccesso quelli da limitare o dannosi. Questo accade sia per l'impoverimento di alcuni alimenti, sia per la nostra poca attenzione a cosa mangiamo, perchè mangiamo troppo o troppo poco, comunque sia per un'alimentazione sbagliata. Questo fa si che alle cellule del nostro organismo arrivi meno di quello che dovrebbe, con conseguenti squilibri e carenze. Secondo l'O.M.S. il 70% delle visite mediche ha come origine un problema dovuto alla cattiva alimentazione.
Dando al nostro corpo un'alimentazione sana, completa e corretta, il nostro benessere generale migliora.
Le carenze possono essere evitate con l'uso degli integratori in modo da sfruttare le proprietà delle sostanze che la natura ci offre. Gli integratori sono importanti anche per bilanciare la dieta di chi svolge attività fisica prolungata. Possono essere assunti in caso di particolari malattie, sotto il controllo medico. Utili in casi in cui la normale alimentazione non riesce a soddisfare il fabbisogno di qualche componente nutritivo.
Gli integratori vengono approvati e controllati dal Ministero della salute e sono sottoposti a controlli e normative vigenti nel Paese in cui vengono distribuiti. Non sostiutiscono una corretta e sana alimentazione, ma sono di supporto ad una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano. Non sono farmaci e, in caso di malattia è sempre doveroso rivolgersi al proprio medico, E' sempre meglio scegliere bene dove acquistarli e informarsi sulla qualità.
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