Da più di 30 anni perseguiamo l’obiettivo di cambiare la vita delle persone offrendo prodotti di qualità per la nutrizione e il controllo del peso. Per far questo ci avvaliamo della collaborazione di illustri scienziati e di esperti in campo nutrizionale, grazie ai quali possiamo garantire prodotti di altissima qualità. Inoltre, collaboriamo costantemente con le autorità di settore al fine di assicurarci che i nostri prodotti siano conformi alle normative vigenti in ambito mondiale, comunitario e nazionale.
 

Avanguardia nel campo delle scienze nutrizionali



 

Nell’ambito del nostro impegno per la qualità e l’integrità scientifica, abbiamo creato un Comitato Consultivo per la Nutrizione, composto dai maggiori esperti mondiali in salute e nutrizione, che provvedono alla formazione dei nostri Distributori indipendenti su principi quali nutrizione, attività fisica e stile di vita sano.

Cos’è una buona nutrizione?
 

Le nostre abitudini alimentari e le scelte di stile di vita incidono su salute, vitalità e benessere fisico. Per questo noi di Herbalife promuoviamo l’inserimento di cambiamenti che favoriscono un miglioramento della nutrizione attraverso uno stile di vita sano e attivo. È bene, quindi, comprendere i principi base della nutrizione e metterli in pratica tutti i giorni.

Una volta acquisite le nozioni di base su cosa siano i nutrienti essenziali, diventa più semplice scegliere una nutrizione migliore e adattarla alle proprie esigenze e ai propri obiettivi di peso.

È anche importante adeguare le abitudini alimentari alla propria età: un ragazzo di 20 anni ha esigenze nutrizionali molto diverse rispetto a una donna di 50 anni. Ricorda però che, in presenza di patologie mediche è importante consultare il medico curante prima di apportare cambiamenti alla dieta.

DIVERSO STILE DI VITA = DIVERSE NECESSITA' ALIMENTARI
 

Per il CONTROLLO DEL PESO razione alimentare richiede che: 

• Prende in considerazione l'assunzione di calorie e fornisce un equilibrio di nutrienti, ricchi di proteine ​​e fibre alimentare, che consente per un lungo tempo mantenere un senso di sazietà 

• Aiuta a regolare i livelli di energia ed evitare i sbalzi  che ci possono portare alla scelta di cibo spazzatura. Iniziate la giornata con una colazione sana e alimentatevi cinque volte al giorno in piccole porzioni



Per uno STILE DI VITA  ATTIVO richiederà un alimentazione che: 

• Può per tutto il giorno  mantenere un elevato livello di attività fisica ottenendo la quantità necessaria di energia dai carboidrati complessi 

• Composto di prodotti che contengono tutti i nutrienti necessari 

• Permetterà dalla mattina fornire al organismo i proteine, vitamine, minerali e fibre preziose

Le PERSONE ANZIANE hanno bisogno di un alimentazione che:

• Con la riduzione dell'appetito e con la riduzione dell'attività fisica fornire al organismo le sostanze nutrienti necessarie, senza eccesso di calorie

• Contiene sostanze nutritive speciali per soddisfare le mutevoli esigenze del vostro organismo. Ad esempio, una alimentazione ricca di antiossidanti, di fibre alimentare per sostenere la digestione, di calcio per avere ossa forti, di acidi grassi essenziali per sostenere il lavoro del cuore.



Per APPASSIONATI E PROFESSIONISTI DELLO SPORT ci si richiede un alimentazione che :

• fornisce all'organismo extra calorie e sostanze nutritive per sostituire quelli consumate durante l'esercizio fisico

• garantire il mantenimento di energia e l'efficace idratazione del organismo durante l'esercizio

• Fornire proteine ​​di alta qualità per ricostruzione e formazione dei tessuti muscolari

• Fornire carboidrati complessi per liberazione graduale di energia

Molti di noi vorrebbero avere uno stile di vita sano ed attivo. Ebbene, sappi che questo traguardo è alla portata di tutti: basta introdurre alcuni piccoli cambiamenti nelle nostre abitudini e mantenerli con costanza.

Da più di 30 anni i prodotti Herbalife aiutano milioni di persone in tutto il mondo a raggiungere i loro obiettivi di benessere attraverso una nutrizione equilibrata e uno stile di vita sano e attivo. Il nostro obiettivo è fare dell’eccellenza nella nutrizione uno standard fornendo prodotti innovativi e di primissima qualità.

 “Un’immagine vale più di mille parole” La tua energia, la tua vitalità, il tuo aspetto sano diranno molto di più di tanti discorsi sull’efficacia dei nostri prodotti. Tieni sempre a mente che i nostri prodotti devono fare da supporto ad una vita sana e attiva.

Ottimi prodotti. Maggiore informazione. Migliore nutrizione. Il nostro obiettivo: la possibilità di cambiare la vita delle persone in tutto il mondo.

Ti auguro il meglio del benessere,

Michael O. Johnson, Presidente e Chief Executive Officer

L’elisir di lunga vita esiste oppure no? Sicuramente i molti ultracentenari che spesso vengono intervistati dai giornali devono la loro longevità e la loro salute a qualcosa. Tutti pensano ci sia dietro qualche segreto che permette a queste persone di vivere a lungo; ma puntualmente la risposta è quasi sempre la stessa, ossia che sin da giovani hanno condotto una vita sana e semplice, caratterizzata dal lavoro e dalla famiglia. Sicuramente un fattore che ha caratterizzato la loro lunga vita è stata ed è l’alimentazione: secondo importanti studi, anche recenti, alcuni cibi potrebbero rappresentare quasi degli “elisir” di lunga vita. Alcuni di questi sono:
 

1. L’aglio
Per quanto possa sembrare strano (in particolare per il suo odore e sapore) l’aglio è considerato uno degli alimenti più utili per la salute e per le sue proprietà può rappresentare un “elisir di lunga vita”. Numerosi studi hanno dimostrato come l’aglio riesca ad inibire la formazione di sostanze cancerogene, e quindi ridurre il rischio di tumori, soprattutto al colon (con una maggiore prevalenza nelle donne). Un esempio eccezionale è rappresentato da una signora di 107 anni della Pennsylvania, Nancy Fisher, che attribuisce il merito, della sua lunga e serena vita, alla sua passione per l’aglio.



2. Verdura rossa
La verdura rossa come i pomodori, il radicchio, la barbabietola, è considerata dagli esperti un alimento molto importante per la salute e che può aiutare a rimanere giovane. Il pomodoro è un’ottima fonte di licopene, un carotenoide, dalle importanti potenzialità: secondo gli studiosi questa sostanza aiuta a rallentare l’invecchiamento cellulare e contribuisce nella prevenzione di patologie cardiovascolari, e di alcuni tipi di tumore (soprattutto prostata, mammella e polmone). Inoltre sembra ridurre anche il rischio di malattie neurodegenerative come il Parkinson e l’Alzheimer. Anche il cavolo rosso ridurrebbe il rischio di cancro ed inoltre avrebbe dei benefici per la salute delcervello. Mentre la barbabietola avrebbe degli effetti antipertensivi.


3. Avocado
Un alimento che sarebbe utile associare al pomodoro è l’avocado. Questa frutta esotica, infatti, aumenta e migliora l’assorbimento dei carotenoidi, come il licopene (sostanza presente nel pomodoro), oltre a ridurre i livelli di colesterolo “cattivo” o LDL ed aumentare quello “buono” oHDL, e prevenire le patologie cardiovascolari.



4. Frutti rossi
Secondo uno studio statunitense del 2012, condotto da un gruppo di ricercatori dell’Università di Harvard, una porzione di mirtilli, o due di fragole, al giorno aiutano a ridurre il rischio di declino cognitivo negli anziani. Questi frutti contengono delle importanti sostanze ad effetto antiossidante in grado di proteggere il corpo dall’azione dei radicali liberi (responsabili dell’invecchiamento cellulare).



5. Banane
Le banane, frutta conosciuta e diffusa, entrano nel gruppo degli alimenti considerati “elisir di lunga vita”. È da sottolineare l’esempio di un signore inglese di 91 anni, atleta ancora impeccabile nonostante l’età, che afferma di seguire una dieta ricca di frutta, ma in particolare di banane di cui va matto.

6. Olio d’oliva
Le proprietà dell’olio d’oliva sono ampiamente conosciute. Costituito da acidi grassi monoinsaturi oltre ad essere salutare è anche molto buono, ottimo condimento per tutti i tipi di piatti. Secondo le ricerche ha effetti di prevenzione nei confronti dei tumori e aiuta la salute cerebrale.



7. Carni bianche
Le carni bianche, come il pollo e il tacchino, sono ricche di proteine e di vitamine importanti per la salute. Rispetto alle carni rosse sono meno pericolose per quanto riguarda il rischio di tumore. Ciò confermato da vari studi: secondo una ricerca recente persone che si alimentavano, soprattutto, con carne di pollo, tacchino o pesce, presentarono un rischio minore di tumore rispetto a chi ne consumava meno.



8. Cioccolato
Un alimento dolce, gustoso, contenente potenti antiossidanti: i flavonoidi. Sono stati condotti diversi studi: uno del 1999 eseguito da studiosi di Harvard ha sottolineato quanto il consumo di cioccolato, in modeste quantità, almeno per tre volte al mese aumenti la longevità delle persone. Ricerche più recenti (come del 2009) hanno confermato questi risultati e sottolineato l’efficacia del cioccolato nei confronti della salute cardiaca.

9. Legumi e cereali
Uno studio del 2004, condotta su pazienti in Australia, Svezia, Grecia e Giappone, ha sottolineato che l’assunzione giornaliera di fagioli ha presentato una riduzione della mortalità di circa il 7-8%. Lo stesso è stato verificato per i cereali: grazie alle fibre in essi contenuti riducono la mortalità (secondo una ricerca del 2011) di circa il 22%. Inoltre sono molto importanti per regolare i livelli di colesterolo e glicemia nel sangue.



10. Tè
Una bevanda con degli effetti importanti per inibire l’invecchiamento cellulare è il tè. Quest’ultimo contiene delle sostanze antiossidanti in grado di contrastare i radicali liberi. La bevanda, nota sin dall’antichità, oltre ad essere salutare è molto buono, soprattutto, se consumato con limone e miele.

L’energia è necessaria per vivere. Non serve solo a fare attività fisica ma è indispensabile per qualunque cosa facciamo. L’energia viene prodotta attraverso il cibo che mangiamo e si misura in kilocalorie o kilojoule. Solo i macronutrienti (grassi, carboidrati e proteine) e gli alcol forniscono energia al nostro organismo (in basso i rispettivi valori percentuali).
Il termine ‘metabolismo’ indica i processi chimici che avvengono nelle cellule del nostro organismo. Queste reazioni chimiche creano e utilizzano energia all’interno dell’organismo. Il metabolismo basale è il dispendio energetico di un organismo a riposo, e comprende l’energia necessaria per le funzioni metaboliche vitali (battito cardiaco, respirazione, circolazione sanguigna, ecc.). Rappresenta circa il 70% del dispendio energetico totale nella giornata. Il metabolismo basale varia da persona a persona, in base a fattori genetici e di stile di vita.
Le persone alte e snelle tendono ad avere un metabolismo più veloce di chi è più basso e robusto. Anche la composizione corporea influisce sul ritmo metabolico, soprattutto per quanto riguarda rapporto grasso corporeo-muscoli. Più muscoli abbiamo, più calorie vengono utilizzate per il loro mantenimento. Di conseguenza, chi ha più massa muscolare in genere avrà anche un metabolismo basale più accelerato.