Cos’è una buona nutrizione? Nutrizione con semplicità.
Cos’è una buona nutrizione?
Le nostre abitudini alimentari e le scelte di stile di vita incidono su salute, vitalità e benessere fisico. Per questo noi di Herbalife promuoviamo l’inserimento di cambiamenti che favoriscono un miglioramento della nutrizione attraverso uno stile di vita sano e attivo. È bene, quindi, comprendere i principi base della nutrizione e metterli in pratica tutti i giorni.
Una volta acquisite le nozioni di base su cosa siano i nutrienti essenziali, diventa più semplice scegliere una nutrizione migliore e adattarla alle proprie esigenze e ai propri obiettivi di peso.
È anche importante adeguare le abitudini alimentari alla propria età: un ragazzo di 20 anni ha esigenze nutrizionali molto diverse rispetto a una donna di 50 anni. Ricorda però che, in presenza di patologie mediche è importante consultare il medico curante prima di apportare cambiamenti alla dieta.
DIVERSO STILE DI VITA = DIVERSE NECESSITA' ALIMENTARI
Per il CONTROLLO DEL PESO razione alimentare richiede che:
• Prende in considerazione l'assunzione di calorie e fornisce un equilibrio di nutrienti, ricchi di proteine e fibre alimentare, che consente per un lungo tempo mantenere un senso di sazietà
• Aiuta a regolare i livelli di energia ed evitare i sbalzi che ci possono portare alla scelta di cibo spazzatura. Iniziate la giornata con una colazione sana e alimentatevi cinque volte al giorno in piccole porzioni
Per uno STILE DI VITA ATTIVO richiederà un alimentazione che:
• Può per tutto il giorno mantenere un elevato livello di attività fisica ottenendo la quantità necessaria di energia dai carboidrati complessi
• Composto di prodotti che contengono tutti i nutrienti necessari
• Permetterà dalla mattina fornire al organismo i proteine, vitamine, minerali e fibre preziose
Le PERSONE ANZIANE hanno bisogno di un alimentazione che:
• Con la riduzione dell'appetito e con la riduzione dell'attività fisica fornire al organismo le sostanze nutrienti necessarie, senza eccesso di calorie
• Contiene sostanze nutritive speciali per soddisfare le mutevoli esigenze del vostro organismo. Ad esempio, una alimentazione ricca di antiossidanti, di fibre alimentare per sostenere la digestione, di calcio per avere ossa forti, di acidi grassi essenziali per sostenere il lavoro del cuore.
Per APPASSIONATI E PROFESSIONISTI DELLO SPORT ci si richiede un alimentazione che :
• fornisce all'organismo extra calorie e sostanze nutritive per sostituire quelli consumate durante l'esercizio fisico
• garantire il mantenimento di energia e l'efficace idratazione del organismo durante l'esercizio
• Fornire proteine di alta qualità per ricostruzione e formazione dei tessuti muscolari
• Fornire carboidrati complessi per liberazione graduale di energia
*Any weight loss or health testimonials presented here are applicable to the individuals depicted and are not a guarantee of your weight loss nor are they typical. Herbalife products can be a healthy part of your weight loss program, which includes diet and exercise.
An extensive questionnaire generated responses from more than 200 U.S. Herbalife Independent Distributors about their weight-loss programs and results. They reported weight loss ranging from 4 pounds to 167 pounds and a reduced body mass index (BMI) of 1.5 points to 24.1 points, suggesting that consumption of Herbalife® products is associated with weight loss and improvement in BMI in those ranges.
**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
