Appena alzati non sapete rinunciare al caffè per il miglior risveglio possibile?

Forse sarebbe meglio dell’acqua con limone e infuso, per quanto possa disgustarvi l’idea dell’associazione con il caffè, dal sapore così contrastante.

A quest’ultimo dovreste rinunciare, se ve la sentite. Il vantaggio è un miglior benessere, perché il caffè influisce sui livelli di zuccheri nel sangue mentre il limone e gli infusi agiscono da purificanti. Si può prendere fredda e corroborante ma meglio se calda, utilizza un infuso e ne vedrai piuttosto velocemente i piacevoli risultati.

Al risveglio infatti i tessuti del corpo sono disidratati ed è necessario bere perché si eliminino le tossine e si aiutino le cellule a produrre energia per affrontare la giornata. Il caffè anziché reidratare il corpo favorisce l’effetto contrario, riducendo le riserve di acqua e minerali come sodio, potassio e calcio.

Inoltre il caffè stimola il glucosio e questo processo favorisce anche la formazione di radicali liberi, nemici dei tessuti. Al contrario il limone e gli infusi sono noti per essere stimolanti del fegato, dunque favoriscono la depurazione dalle tossine. Inoltre contengono antiossidanti preziosi e vitamina C, che aiuta il sistema immunitario.

(A cura di http://herbal-nutrition.net/Moreno)