Små skidt til et sundere liv :)
Mange når de skal igang med et vægttab eller livsstilsændring, gør det hele på en gang, masser motion hverdag kosten skal være snor lige og inden der er gået 14 dage falder de i da det er for svært at overholde. altså yo-yo kurer, hvilket vi bestemt ikke ønsker.
Men hvis man nu starter med små skridt så er man meget beder på vej. Start med at finde ud af hvad er vigtigst for dig, hvilket oftes er din krop er sund.
Så man starter med f.eks. at få mere vand ind i dagligdagen de 8 glas om dagen som min. Gå til steder frem for bilen hvis der ikke er alt for langt alligevel, parkere evt i modsat ende af p-pladsen. Små ting tæller også.
Næste ting skift din morgenmad ud til et sundere valg, jeg anbefaler Herbalife Shake.
Gå frem i det tempo der passer dig og når du har vendet dig til en ting kan du tilføje en ny, hvis man går alt for hurtigt frem er der større chance for man falder i. Tag et måltid af gangen og skift ud.
Små skridt vil altid være beder end ingen - små skridt er vejen frem
*Any weight loss or health testimonials presented here are applicable to the individuals depicted and are not a guarantee of your weight loss nor are they typical. Herbalife products can be a healthy part of your weight loss program, which includes diet and exercise.
An extensive questionnaire generated responses from more than 200 U.S. Herbalife Independent Distributors about their weight-loss programs and results. They reported weight loss ranging from 4 pounds to 167 pounds and a reduced body mass index (BMI) of 1.5 points to 24.1 points, suggesting that consumption of Herbalife® products is associated with weight loss and improvement in BMI in those ranges.
**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
