BENVENUTI
Qui troverete alcuni suggerimenti che spero possana esservi utili per condurre una vita più sana e all'insegna del Benessere , a partire da alcune ricette leggere e qualche esercizio anche da fare in casa.
Prima di tutto mi presento :
Sono Federica e ho 34 anni e mi sento piu in forma ora di quando ne avevo 26, e questo è il risultato del mio cambio di stile di vita e alimentare.
Ovviamente questo cambio è stato graduale ma voluto e cercato dopo una presa di coscienza dello stato di salute in cui ero dopo aver avuto la mia bambina, dico stato di salute perche durante la gravidanza ho preso ben 20 kg , di cui 10 persi subito dopo il parto ma gli altri 10 non riuscivo a perderli nonostante diete consigliate da medici e diete faidate.
Il problema di questi kg di troppo non era semplicemente un fattore estetico ma stava andando anche a minare la mia salute , visto che avevo sempre gambe gonfie ritenzione idrica e affaticamento, avendo io poi una pressione di 90/60 capite bene che a metà giornata con anche i kg in eccesso ero già KO.
Il mio cambio di abitudini alimentari ha fatto si che io potessi tornare ad essere più in forma di prima ma avere anche energia in piu che prima non avevo mai avuto
e con questo Blog vi spieherò cosa ho modificato e come .... quindi seguitemi !!!!
*Any weight loss or health testimonials presented here are applicable to the individuals depicted and are not a guarantee of your weight loss nor are they typical. Herbalife products can be a healthy part of your weight loss program, which includes diet and exercise.
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