Perchè gli integratori?
Alcune domande vengono spontanee quando si parla di integratori nutrizionali. Ad esempio, la prima e la più classica: per quale motivo dovrei prendere un integratore di vitamine e minerali?
Spesso, anche quando crediamo di seguire una buona dieta, in realtà non raggiungiamo un apporto giornaliero sufficiente di determinate vitamine, minerali, e altri nutrienti. Con lo stile di vita frenetico che conduciamo, la nostra dieta potrebbe non essere equilibrata poichè spesso consumiamo cibi lavorati che potrebbero avere un basso apporto di nutrienti. Gli integratori multivitaminici non sostituiscono una dieta sana, ma posso essere un supporto aggiuntivo per evitare gli effetti negativi che possono derivare dalla carenza di nutrienti.
Per mantenere tutta la propria funzionalità, il nostro organismo ha bisogno ogni giorno di ricevere determinate vitamine e minerali. La RDA è un valore che definisce la "quantità giornaliera raccomandata" di un nutriente, vale a dire il livello di assunzione giornaliero considerato sufficiente a soddisfare le esigenze della quasi totalità (97-98%) degli individui sani di ogni età e sesso. Per evitare gli effetti negativi di una carenza nutrizionale, bisogna cercare di raggiungere ogni giorno la RDA dei vari nutrienti. A volte viene usata anche la sigla RDI che ha lo stesso significato .
Altra domanda ricorrente: "Come faccio a sapere quanti integratori prendere?" Facile! Per conoscere le tue esigenze specifiche in materia di benessere, sottoponiti alla valutazione del benessere, il TUO TEST DEL BENESSERE, che trovi nel sito hlifeclub.com , sotto "Assistenza Consumatori". Dopo, vai nella sezione "Recensione prodotti" e scopri quali sono i prodotti studiati per le tue esigenze specifiche e in che modo possono migliorare il tuo benessere.
Ricorda che, quando si segue una dieta per il controllo del peso, è possibile che si rinunci a consumare un gran numero di cibi, quindi un integratore multivitaminico potrebbe aiutare a raggiungere i livelli di RDA e permettere di continuare a seguire la dieta. I prodotti Herbalife per la Nutrizione Base, cioè , Formula 2 Multivitamico, Multifibre forniscono il 100% della RDA di vitamine e minerali essenziali.
Le persone anziane potrebbero avvalersi del supporto di un integratore di vitamine e di un prodotto come Herbalifeline, che contiene acidi grassi Omega 3 noti per favorire il benessere del sistema cardio-vascolare ed invece gli appassionati di fitness potrebbero scegliere un integratore di anti-ossidanti. Gli anti-ossidanti offrono supporto al sistema immunitario e proteggono le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi che vengono prodotti durante l'esercizio fisico.
Spesso, anche quando crediamo di seguire una buona dieta, in realtà non raggiungiamo un apporto giornaliero sufficiente di determinate vitamine, minerali, e altri nutrienti. Con lo stile di vita frenetico che conduciamo, la nostra dieta potrebbe non essere equilibrata poichè spesso consumiamo cibi lavorati che potrebbero avere un basso apporto di nutrienti. Gli integratori multivitaminici non sostituiscono una dieta sana, ma posso essere un supporto aggiuntivo per evitare gli effetti negativi che possono derivare dalla carenza di nutrienti.
Per mantenere tutta la propria funzionalità, il nostro organismo ha bisogno ogni giorno di ricevere determinate vitamine e minerali. La RDA è un valore che definisce la "quantità giornaliera raccomandata" di un nutriente, vale a dire il livello di assunzione giornaliero considerato sufficiente a soddisfare le esigenze della quasi totalità (97-98%) degli individui sani di ogni età e sesso. Per evitare gli effetti negativi di una carenza nutrizionale, bisogna cercare di raggiungere ogni giorno la RDA dei vari nutrienti. A volte viene usata anche la sigla RDI che ha lo stesso significato .
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Ricorda che, quando si segue una dieta per il controllo del peso, è possibile che si rinunci a consumare un gran numero di cibi, quindi un integratore multivitaminico potrebbe aiutare a raggiungere i livelli di RDA e permettere di continuare a seguire la dieta. I prodotti Herbalife per la Nutrizione Base, cioè , Formula 2 Multivitamico, Multifibre forniscono il 100% della RDA di vitamine e minerali essenziali.
Le persone anziane potrebbero avvalersi del supporto di un integratore di vitamine e di un prodotto come Herbalifeline, che contiene acidi grassi Omega 3 noti per favorire il benessere del sistema cardio-vascolare ed invece gli appassionati di fitness potrebbero scegliere un integratore di anti-ossidanti. Gli anti-ossidanti offrono supporto al sistema immunitario e proteggono le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi che vengono prodotti durante l'esercizio fisico.
