EQUILIBRIO - Anche a tavola, l’ingordigia non è una buona abitudine: è consigliabile mangiare lentamente ed alzarsi da tavola quando ancora non si è sazi.

BENESSERE - Occorre bere almeno 1,5–2 litri di acqua al giorno; l’acqua aiuta l’organismo ad eliminare le scorie in eccesso.

RELAX - Il benessere fisico non dipende solo da una corretta Alimentazione e da un esercizio fisico, ma anche  dal giusto riposo e relax che ti concedi.

SALUTE E BENESSERE - I radicali liberi provocano danni a livello cellulare che non si vedono immediatamente ma  piano si manifestano nel tempo. Stress, inquinamento, cattiva alimentazione determinano un aumento della produzione dei radicali liberi.  L’assunzione di antiossidanti aiuta a neutralizzarli.

SPLENDORE - La pelle è costantemente esposta all’azione degli  agenti esterni, è quindi una struttura a rischio di stress ossidativi. Ciò può ridurre l’efficienza dei  sistemi di difesa ed accelerare il processo di invecchiamento.

ENERGIA - Ogni attività, compreso un battito di ciglia, richiede energia: durante la giornata è fondamentale non restarne mai a corto!

NATURA E SCIENZA - Le cellule dell’epidermide hanno un ciclo vitale più veloce rispetto a qualunque altra cellula del corpo. Poiché il periodo di maggiore attività riproduttiva  delle cellule è la notte, è fondamentale usare sia una  sana nutrizione interna sia una buona nutrizione esterna, questo agevolerà un buon ricambio cellulare.

CORPO SPLENDIDO - La regolare attività fisica aiuta a mantenere il tono muscolare  ed anche a ridurre gli in estetismi della pelle.

ATTIVTA’ FISICA - L’attività fisica risveglia il metabolismo ed accede ai nostri consumi energetici: con una camminata spedita si consumano circa 300 Kcal ora.

NUTRIZIONE - Per dare equilibrio alla propria dieta si può iniziare  mangiando molta più frutta e verdura per il loro contenuto di fibra, vitamine e minerali; è sempre meglio evitare di consumare cibi precotti e ricchi di calorie e grassi.

NATURA - Proteggere e idratare corpo e capelli è fondamentale per il  benessere fisico. Le proprietà benefiche dell’Aloe,note da 5000 anni , possono aiutarti a rigenerare quotidianamente le cellule del corpo.

UNA MARCIA IN PIU’ - In un regime dietetico rivolto al controllo del peso, l’adeguata assunzione di proteine aiuta a ridurre la sensazione di fame ed aumentare la produzione di energia.