Les ennemis de la baisse d’énergie
Les ennemis de la baisse d’énergie
Ennemi numéro 1 : La télévision : La mauvaise habitude à bannir : s’endormir devant la télé. C’est le meilleur moyen pour ne pas avoir la forme le lendemain et passer sa journée à bailler.
Alternatives : faire la sieste, écouter de la musique zen, se promener tranquillement en pleine nature, la lecture ou le tricot.
Ennemi numéro 2 : La sédentarité : Avec les facilités de déplacements de la vie actuelle, on a tendance à faire de moins en moins d’efforts physiques
Alternatives : aller chercher le pain à pied, prendre le vélo pour aller au travail, sortir se promener pendant ses pauses.
Ennemi numéro 3 : La malbouffe : Un casse-croûte en 10 minutes, un burger pour faire vite et c’est le retour de la malbouffe. Sans intérêts nutritionnels.
Alternatives : le fruit ou la compote dans le sac, sortir manger entres amies, prendre le temps de se préparer un repas équilibré et prendre le temps de le savourer. Pour une pause nutritive, essayez notre Veloute a la Tomate
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**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
