Dieta e pesoforma, due parole che racchiudono una delle esigenze maggiori oggi giorno, ovvero quella di piacersi e di piacere, di raggiungere il peso forma ideale e mantenerlo nel tempo.
Ci sono centinaia di libri che trattano l'argomento, migliaia di pagine web che offrono informazioni, e nello stesso tempo ci sono in questo momento migliaia di persone che stanno cercando di dimagrire, di perdere peso magari seguendo una delle tante diete più o meno famose.
Ci riusciranno?
Raggiungeranno il loro obiettivo di dimagrimento?
Soprattutto: dopo un lungo e “Doloroso” periodo di rigore alimentare imposto dalla loro dieta, queste persone riusciranno a mantenere il peso forma raggiunto (ammesso che lo abbiano raggiunto) per sempre?
Domande interessanti vero?...
D'altro canto “Gli Italiani sono il popolo più Obeso tra gli europei....”, questo è quanto trapelato da recenti statistiche e studi, il che significa sia che noi italiani siamo di “Buona Forchetta”, ma soprattutto che l'italiano medio ha bisogno di cambiare qualcosa nel proprio stile di vita, ha bisogno di imparare a seguire una corretta alimentazione, uno stile di vita equilibrato.
Ed è proprio questo il punto, i media cercano di rivolgere la tua attenzione verso dietologi, diete e programmi alimentari rigorosi che ti promettono una veloce perdita di peso. Ma la dieta è una reale soluzione se vuoi perdere peso?
E' vero, i dietologi sono dei professionisti, le diete sono frutto di studi scientifici ma se tu non impari a conoscere il tuo corpo, conoscere le sue reazioni e i suoi limiti, difficilmente riuscirai ad ottenere risultati concreti ma soprattutto duraturi anche seguendo una dieta.
Domanda: Hai mai visto persone obese che seguendo una dieta rigida hanno raggiunto il loro peso forma e poi lo hanno mantenuto per sempre?
Si, forse queste persone hanno perso peso, ma dopo poco tempo, a dieta ultimata, hanno riacquistato tutti i chili persi, alcune volte purtroppo anche più chili di prima, questa è una realtà, un dato di fatto facilmente riscontrabile.
Eppure, continua la disperata ricerca della forma fisica perfetta, del pesoforma ideale. Sempre più donne e uomini cercano la "Soluzione" magica per dimagrire, perdere peso e mantenere il pesoforma ideale. Questo è giusto, è giusto piacersi, è giusto curare il proprio fisico e raggiungere un alto livello di autostima anche in questo senso.
La maggior parte delle persone, parte con il piede sbagliato per poi ritrovarsi più deluso e frustrato di prima. E' forse l'ora di cambiare atteggiamento e iniziare a parlare di "
Integrazione" e "
Controllo del peso" invece di ricercare continuamente diete e regimi alimentari restrittivi nella speranza che una dieta restrittiva ti faccia dimagrire e perdere peso in maniera permanente e salvaguardando il tuo benessere fisico.
Subscribe Now!