Alguna vez has escuchado del termino nutrición? Yo creo que si, pero realmente nos hemos puesto a

digerir esta información como para entenderla mejor? o simplemente ha estado dando vueltas en nuestra cabeza desde siempre hasta que a los 20 años hemos entendido que de esto depende también nuestra figura física? Jaja pues entendamos mejor de que se trata porque puede ser que de esto también dependa nuestra salud !, que importante no?

Pues ahora bien, poniendo los conceptos sobre la mesa veamos, la nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos y comprende un conjunto de acciones involuntarias que suceden en nuestro interior una vez que ingerimos nuestras comidas, es decir: la digestión, la absorción y su asimilación en las células del organismo.

Hasta ahora bien pero...podemos hablar de buena o mala nutrición? 

Bueno en realidad no, al tratarse este de un acto involuntario es algo que debe funcionar bien de primeras si es que proveemos a nuestro cuerpo con el combustible para llevarlo a cabo, pero en realidad es un sin fin porque cuanto mejor alimentación tengamos mejor se desarrollara nuestra nutrición así que el cuestionamiento correcto aquí seria buena o mala alimentación?.

La Alimentación se trata de  voluntaria y conscientemente elegir y preparar nuestros alimentos, para que así nuestro cuerpo complete la nutrición, esto se relaciona y se basa muchas veces al medio sociocultural de la persona y determinará así en gran parte los hábitos y el estilo de vida de cada uno.

Como podemos entender esto ha sido así desde siempre incluso desde antes que el ser humano mismo lo entendiese con conceptos, y si bien al inicio se practicaba de manera pobre tampoco teníamos todos los factores externos que hoy nos inundan y limitan a la hora de alimentarnos, por eso es que de cierta forma en estos nuevos tiempos se nos había puesto casi imposible lograrlo hasta que gracias al avance de la tecnología hoy por hoy es posible alimentarnos de forma eficaz y fácil de mano de suplementos nutricionales.

Siempre habrá gente escéptica que se ataja de estas opciones basados tal vez en enseñanzas de nuestras abuelas, creyendo que con eso ya alcanza, la realidad es que esto seguramente funcionaba y muy bien en tiempos donde no teníamos otras opciones ni tampoco las necesitabamos, hoy las generaciones nuevas lo necesitan y pueden tranquilamente adaptarse a un tipo de alimentación controlada y de buena calidad y cubrir asi fácilmente nuestras necesidades energéticas. Cambiando y mejorando la nutrición, suena lindo no? claro que si ! mas aun sabiendo que de esto depende las miles de funciones que nuestro cuerpo realiza dia tras día, y que de tener un cuerpo a punto va a depender realizar cualquiera de los demas intereses que cada uno tengamos en nuestra vida, por eso te aconsejo que te informes y que no dudes en plantearte la posibilidad de tener un cuerpo a punto como te decia antes.

Ante cualquier necesidad extra de información y de como es posible controlar tu alimentación no dudes en contactarme.