Votre peau est-elle bien Hydratée ?

Bon nombre de personnes ont la peau sèche et déshydratée. Pourtant il existe plusieurs astuces pour y remédier.

Si la peau a tendance à s’assécher plutôt l’hiver, certains d’entre nous en souffrent tout au long de l’année. Pour hydrater les peaux sèches, il est important de capturer l’hydratation naturelle du corps. Si la peau devient trop sèche, elle risque de craquer. Si les gerçures sont trop importantes, elles se creusent et peuvent constituer un point d’entrée pour les germes et les bactéries, ce qui peut provoquer maladies et infections. Alors ce n’est pas qu’une question d’apparence. La peau doit être bien hydratée pour protéger le corps.

Voici quelques astuces efficaces pour que votre peau retrouve sa fraîcheur et sa jeunesse.

Choisissez des lotions nettoyantes adaptées

En règle générale, plus les lotions nettoyantes sont douces, plus la peau est épargnée. Préférez les lotions formulées pour les peaux sèches. Elles sont plus nourrissantes et leur texture est plus onctueuse. Favorisez les lotions contenant de l’aloe vera, ingrédient très hydratant. Evitez les pains de savon qui contiennent souvent des agents détergents trop puissants et des parfums. Ne les appliquez pas sur votre visage et utilisez-les avec précaution sur le reste du corps.

Astuce :Nettoyez votre peau à l'eau tiède uniquement.

L’eau trop chaude peut assécher encore plus. Limitez les bains et les douches à quelques minutes. Plus vous restez dans l’eau, plus vous risquez d’assécher votre peau. L’exposition prolongée à l’eau, surtout si elle est chaude, peut défaire la peau de ses huiles naturelles. Alors ne traînez pas dans le bain. Et préférez l’eau tiède. Tamponnez votre peau à l’aide d’une serviette douce. Frotter peut également éliminer les huiles naturelles. Appliquez une crème hydratante sur votre corps et votre visage dès que vous vous êtes séché, alors que

votre peau est encore humide et plus à même d’absorber la crème. Cela permettra de capturer l’hydratation et de bloquer les huiles naturelles.

Hydratez la peau de la tête aux pieds.

Sur le visage, songez à ajouter à vos soins un sérum hydratant riche en antioxydants et vitamines. Poursuivez avec votre crème hydratante avec protection solaire le jour et votre crème de nuit le soir. Ces produits peuvent participer à l’hydratation de la peau tout en minimisant l'apparition des ridules. Pour le corps, passez une lotion hydratante dès votre sortie de la douche. Insistez sur les coudes, les genoux et les pieds qui sont des zones extrêmement touchées par la sécheresse cutanée. N’hésitez pas à appliquer votre crème plusieurs fois si nécessaire.

Investissez dans un humidificateur

En période hivernale, les humidificateurs sont une véritable bénédiction pour ceux et celles qui souffrent de sécheresse cutanée. Mais ils sont également utiles tout au long de l’année. Un brumisateur peut vraiment vous soulager. Vous pouvez en trouver dans le commerce qui couvrent la surface de votre salon. Si vous n’en trouvez pas de suffisamment puissant, prenez-en un pour votre chambre. Il soulagera votre peau pendant votre sommeil.

Astuce : Si vous ne disposez pas d’un humidificateur, placez un récipient avec de l’eau chaude sur votre poële ou vos radiateurs pour obtenir les mêmes effets.

Exfoliez de la tête aux pieds

Un peeling efficace de tout le corps peut aider la peau à capturer l’hydratation. Pensez-y. Un bon peeling permet d’éliminer les cellules des peaux mortes de la surface de la peau, pour laisser la place aux cellules toutes neuves. Ces cellules plus jeunes et en surface sont les mieux hydratées. Lorsque vous exfoliez votre peau, vous lui donnez les moyens d’absorber vos soins (plus particulièrement les sérums et les crèmes hydratantes) plus rapidement et plus efficacement. Alors pour lutter contre la peau sèche, exfoliez !

Hydratez de l'intérieur

C’est le conseil le plus évident de tous. Pour bien vous hydrater, buvez de l’eau. Le café, les sodas et les jus... ne comptent pas. Buvez de l’eau pour hydrater votre corps de l'intérieur.

Lorsque vous choisissez vos produits de soin conçus pour les peaux sèches, préférez ceux qui contiennent de l’aloe vera, du soja, de l’avoine, de l’acide hyaluronique et des acides gras essentiels qui permettent de capturer l’hydratation. Choisissez également des produits à base de beurre de karité, d’huile d’olive, d’huile de coco et huile d’avocat. Ce sont des ingrédients très efficaces dont la peau peut tirer beaucoup.

C'est vraiment tout simple. Il vous suffit d’apporter quelques petits changements à vos habitudes quotidiennes pour alléger les signes de la sécheresse cutanée. Une peau bien hydratée et protégée 24h/24, 4j/7. Et n’oubliez pas, une peau en forme est une jolie peau.

Article rédigé par notre experte beauté, Jacquie Carter. Jacquie est Directrice du département de Nutrition Externe, Herbalife.