S'hydrater et se rafraîchir
On trouve de quoi hydrater le corps dans l'eau que l'on boit, mais également dans certains aliments qui peuvent alors contribuer à notre consommation de fluide. Mais tous les aliments ne se valent pas dans ce registre.
Le lait, les fruits et les légumes comptent parmi les aliments les plus riches en eau. On peut en tirer une grande variété de boissons permettant d'hydrater le corps au mieux.
Le thé et le café, bien qu'ils contiennent de la caféine considérée comme diurétique, peuvent contribuer à l'hydratation s'ils sont consommés de façon contrôlée. Les infusions sont à privilégier par rapport aux thés et cafés car elles contiennent moins de caféine.
La Boisson Instantanée à base d'Extraits de Plantes contient des extraits de thé (thé vert, orange pekoe, mauve, hibiscus et cardamome). Outre le fait qu'elle contribue à votre apport en eau, la Boisson Instantanée à base d'Extraits de Plantes Herbalife contient peu de calories et apporte 85mg de caféine par portion, soit suffisamment pour stimuler votre concentration et vous redonner l'énergie dont le corps a plus particulièrement besoin au petit déjeuner. Elle est proposée en différents parfums et peut être consommée froide ou chaude.
Pourquoi ne pas préparer un thé glacé avec votre parfum préféré ? C'est un excellent moyen de boire pendant les mois d'été en personnalisant vos boissons selon vos parfums préférés et les fruits et aromates de saison.
Article rédigé par Susan Bowerman qui est responsable de la formation en Nutrition pour Herbalife. Elle est diététicienne professionnelle et spécialiste de la diététique sportive.
*Any weight loss or health testimonials presented here are applicable to the individuals depicted and are not a guarantee of your weight loss nor are they typical. Herbalife products can be a healthy part of your weight loss program, which includes diet and exercise.
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**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
