Pancakes protéinés Cookie Crunch et cacahuètes
Nous vous proposons ici une recette de pancakes rapide à préparer pour fêter la Chandeleur sans faire d'impair en matière de nutrition.
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour 2 personnes (3 à 4 pancakes par portion)
Ingrédients :
• 4 cuillères doseuses de Formula 1 Herbalife Nutrition parfum Cookie Crunch (Nouvelle formule)
• ¼ de cuillère à café de poudre à lever
• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
• 2 œufs de taille moyenne
• 100 ml d'eau
Instructions :
1. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange onctueux.
2. Faites chauffer une poêle sur feu moyen à vif. Pour savoir si elle est suffisamment chaude, faites tomber quelques gouttes d'eau dans la poêle. Si elles commencent à former des petites billes, votre poêle est chaude.
3. Répartissez une petite quantité de matière grasse sur un papier absorbant et étalez-la dans le fond de la poêle.
4. Versez une quantité de pâte à pancake de façon à obtenir des crêpes d'environ 8 cm de diamètre et laissez dorer la face en contact avec la poêle.
5. Retournez les pancakes et laissez dorer l'autre côté.
6. Servez directement, accompagnés de vos fruits rouges ou fruits préférés.
* Sans compter la garniture facultative et la matière grasse. Notre produit n'apporte tous les bienfaits nutritionnels décrits sur l'étiquette que si la préparation respecte les instructions mentionnées sur cette même étiquette produit. N'oubliez pas que si un produit Herbalife Nutrition est utilisé dans une recette qui implique une cuisson des ingrédients, la teneur en vitamines dans le produit fini sera peut-être inférieure à celle mentionnée sur l'étiquette.
*Valeurs nutritionnelles par portion :
Kcal Protéines (g) Lipides (g) Glucides (g) Sucres (g) Fibres (g)
277 21 13,6 15,0 7,1 5,7
*Eventuele gewichtsverlies of gezondheid getuigenissen hier gepresenteerd zijn van toepassing op de personen hier beschreven en zijn geen garantie voor uw gewichtsverlies, noch zijn zij typerend. Herbalife producten kunnen een gezonde deel van uw gewichtsverlies programma zijn, dat dieet en lichaamsbeweging omvat.
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**Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten.
