Le secret pour avoir une peau éclatante en été !

Qu’est-ce qu’une peau terne ? Par définition, avoir une peau terne signifie simplement que votre peau manque de luminosité. Peut-être paraît-elle simplement fatiguée, et peu importe ce que vous faites, votre peau paraît juste terne. Cela vous rappelle-t-il quelque chose ? De nombreuses raisons font que votre peau peut paraître terne, mais vous serez ravie d’apprendre que des moyens sont mis à votre disposition pour vous aider à retrouver un teint éclatant. Les raisons pour lesquelles votre peau est terne :

Négliger son alimentation

Nous savons tous combien il est important d’avoir une alimentation équilibrée. Une bonne nutrition profite à l’ensemble du corps et joue un rôle clé pour nous aider à nous sentir du mieux possible. Votre peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de votre corps et quand vous ne recevez pas les nutriments dont vous avez besoin, des effets négatifs apparaissent sur votre peau. Encore une raison pour répondre à vos apports quotidiens recommandés en macronutriments et micronutriments essentiels !

Oublier de nettoyer sa peau

Un nettoyage correct est la première étape de tout programme de soins, et, pour être efficace, il doit être fait tous les soirs et tous les matins au réveil. Il est important de choisir un nettoyant doux conçu pour répondre aux besoins de votre type de peau, qu’elle soit sèche, grasse ou mixte. Votre peau est exposée à de nombreuses impuretés tout au long de la journée ; même la poussière et la pollution peuvent nuire à l’apparence de votre peau. Lorsque la saleté, l’huile et le maquillage ne sont pas correctement nettoyés, votre peau peut paraître terne et vous pouvez vous retrouver avec des pores obstrués, des tâches et des éruptions.

Beaucoup travailler

Si vous travaillez longtemps dans un bureau, il est probable qu’en étant assise à l’intérieur, vous soyez exposée au chauffage ou à l’air conditionné, en fonction de la saison. Vous et votre peau avaient donc besoin d’air frais et pur. Cet environnement, associé au stress quotidien des déplacements, des réunions et des délais courts peuvent entraîner une peau terne. C’est pourquoi il est important de prendre le temps au cours de votre journée de travail pour prendre un peu l’air, loin de votre écran. Veillez à toujours avoir suffisamment de crème hydratante sur votre peau pour la garder hydratée et protégée.

Ne pas faire assez d’exercices

Tout comme le reste de votre corps, votre peau tire avantage des entraînements quotidiens et peut vous aider à obtenir ce beau teint éclatant. Avez-vous déjà remarqué qu’après une séance de sport et lorsque votre rythme cardiaque s’accélère, votre peau paraît saine et jeune ? Entre votre corps et votre peau, tout le monde est gagnant ! Essayez d’être active tous les jours, même si vous ne faites que de la marche après le travail pour vous détendre.

Article rédigé par notre experte beauté, Jacquie Carter. Jacquie est Directrice du département de Nutrition Externe, Herbalife.