Le cœur et la peau, en tandem
Vous ne me croirez peut-être pas, mais l'aspect de votre peau doit beaucoup à votre cœur. Il existe un lien direct entre la santé du cœur et la santé de la peau. Voyons à quel point le cœur compte quand il s'agit de retrouver l'éclat de la peau.
La peau n'est probablement pas la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous réfléchissez aux bienfaits cardiovasculaires que procurent vos activités quotidiennes ou vos séances de sport. Et pourtant, vous devriez y penser. Lorsque le cœur pompe activement, vous pouvez être sûr d'une chose, il apporte du sang chargé en oxygène et en nutriments aux différentes couches de la peau. Votre peau contient un système très complexe de vaisseaux sanguins qui participent au transport de l'oxygène et des nutriments vers les cellules qui contribuent à l'aspect de la peau. Lorsque l'afflux sanguin est amélioré et que du sang riche en oxygène est apporté à la peau et aux muscles, la peau paraît éclatante. Vous avez les joues roses et vous paraissez plus jeune. C'est à votre cœur qu'il faut dire merci !
Le cœur se charge de la bonne circulation dans l'ensemble du corps. Et c'est cette circulation qui permet à la peau d'exprimer tout son éclat. Mais il ne s'agit pas uniquement d'accroître l'influx sanguin pour apporter oxygène et nutriments.
Et si vous aviez vraiment besoin d'une raison supplémentaire pour amplifier la capacité de pompage de votre cœur, sachez qu'un corps en bonne santé se voit dans vos cheveux. L'influx sanguin joue un rôle au niveau de la peau, mais également des cheveux. Il permet de renforcer la solidité des cheveux et d’en améliorer l'aspect. Le sang riche en oxygène et en nutriments stimule également les follicules des cheveux. Il encourage également la pousse des cheveux.
Mais avant tout, si vous devez retenir une chose, c'est que l'exercice et l'amélioration des capacités de pompage du cœur participent à la réduction du stress. Lorsque votre niveau de stress baisse, vous pouvez vous relaxer, vous dormez mieux, et votre peau se débarrasse de ce voile terne qui vous donne l'air stressé et plus âgé. De plus, on sait que la réduction du stress permet d'éviter les cheveux cassants et la chute de cheveux.
Le cœur et la peau, en tandem !
Article rédigé par notre experte beauté Jacquie Carter. Jacquie est Directrice du département de Nutrition externe Herbalife.
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