Crevettes Acidulées aux épices
4 portions / pour un repas équilibré : consommez 1 portion
3 oranges
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge, détaillé en fines lamelles
675 g de grosses crevettes, décortiquées et dénervées
½ c. à café de sel
¼ de c. à café de flocons de piment rouge
3 oignons verts, émincés en dés
Prenez l'équivalent d'une cuillère à café de zest sur une des oranges, et pressez-la pour obtenir 60 ml de jus.
Pelez le reste des oranges, détaillez-les en rondelles, puis découpez ces rondelles en deux. Réservez quelques quartiers.
Faites chauffer une grande poêle sur feu moyen et ajoutez l'huile d'olive. Lorsque l'huile commence à frémir, ajoutez le poivron et faites revenir pendant quelques minutes, jusqu'à ce que les lamelles ramollissent.
Ajoutez les crevettes, le sel, les flocons de piment rouge et le jus d'orange.
Poursuivez la cuisson pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que les crevettes s'opacifient et soient cuites à cœur.
Retirez du feu, ajoutez les rondelles d'orange et saupoudrez d'oignon vert émincé.
Valeurs Nutritionnelles par portion (repas équilibré) : Calories : 205 Protéines : 24 g Glucides : 14 g Lipides : 5 g Fibres : 3 g
*Cualquier testimonios de salud o pérdida de peso presentados aquí son aplicables a los individuos representados y no son una garantía de su pérdida de peso ni son típicos. Productos Herbalife pueden ser una parte saludable de su programa de pérdida de peso, que incluye dieta y ejercicio.
An extensive questionnaire generated responses from more than 200 U.S. Herbalife Independent Distributors about their weight-loss programs and results. They reported weight loss ranging from 4 pounds to 167 pounds and a reduced body mass index (BMI) of 1.5 points to 24.1 points, suggesting that consumption of Herbalife® products is associated with weight loss and improvement in BMI in those ranges.
**Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
