Comment faire pour se sentir beau/belle

La confiance c'est essentiel
Cela peut sembler un peu cliché, mais pour se sentir au top à tout moment, le secret, c'est la confiance en soi. C'est ce qui fait que certaines personnes peuvent être le centre de l'attention sans se soucier de leur allure. Et c'est un aspect que vous pouvez utiliser à votre avantage. Si vous voulez l'allure, il faut vous en donner les moyens. Alors débarrassez-vous des pensées négatives et commencez à penser réconfort. Concentrez-vous sur ce que vous aimez vraiment en vous et oubliez les pensées négatives qui pourraient vous venir à l'esprit.
 
Souriez
Voici LE meilleur moyen pour mettre de bonne humeur (et être beau/belle) : le sourire. Vous ne me croyez pas ? Essayez juste de sourire, même si vous n'en avez pas envie, et observez ce que vous ressentez. Outre ses effets sur l'humeur, il est reconnu que le sourire rend les gens beaux. Lorsqu'une personne sourit, les autres la trouvent plus attirante. Ne venez pas me dire que c'est compliqué !
 
Stop aux comparaisons
Il est facile de se comparer aux autres, et plus encore de tomber dans le piège du « suis-je à la hauteur des autres ». Mais cela ne vous aide pas à développer votre confiance. Chaque personne est unique et vous disposez d'atouts qui manquent peut-être aux autres. Le meilleur moyen pour se sentir beau/belle, c'est de se voir comme une personne unique sans se comparer aux autres.

Tentez un nouveau look
Parfois on se sent coincé dans une routine qui peut contribuer à ce sentiment négatif. Alors pourquoi ne pas changer la donne en repensant votre look ? Réinventer son look est très stimulant et ce changement peut tout à fait suffire à vous sortir de ce cercle négatif pour vous sentir bien à nouveau. Changez de coupe de cheveux, de vêtements ou tout simplement de couleur de rouge à lèvres. C'est peut-être ça le changement que vous attendiez.
Je rencontre souvent des personnes coincées dans le passé parce qu'ils n'ont rien changé à leur style ou ont eu trop peur de le faire depuis des années. Mais nous vivons dans un monde moderne, alors il est important de se comporter à son image. Adoptez le style dans lequel vous vous sentez bien et pensez à le réhausser d'une touche de couleur ou d'une nouvelle coupe (vêtements ou cheveux). Vous gagnerez en confiance parce que vous vous sentirez bien et vous affronterez le monde avec un enthousiasme nouveau.
 
Attention à votre posture
La façon dont vous vous tenez assis et debout en dit long sur l'estime que vous avez de vous-même. Ceux qui se tiennent droits indiquent aux autres, via leur langage corporel, qu'ils ont confiance en eux et se sentent beaux/belles Même si ce n'est pas vrai pour vous, le fait de vous assoir ou de vous tenir droit, les épaules en arrière, en donnera au moins l'impression. Chaque fois que vous constatez que vous êtes voûté(e), prenez quelques secondes pour corriger votre posture. Vous devriez vous sentir plus à votre place et en confiance.
 
Faites-vous plaisir
Parfois il suffit de se faire dorloter un peu pour se sentir à nouveau beau/belle. Lorsque vous êtes fatigué(e), stressé(e) ou anxieux/se, j'imagine que vous êtes loin de ce sentiment. Prenez du temps, une heure ou un jour s'il le faut, pour vous retrouver avec vous-même. Si vous êtes détendu(e), vous serez plus indulgent(e) avec vous-même. Toutes les activités relaxantes valent la peine d'être essayées, un après-midi au parc (avec une protection solaire bien sûr), un saut au salon de beauté ou une nouvelle tenue. Personnellement j'adore me faire coiffer. C'est comme un petit miracle les jours où je ne me sens pas au top.
 
 
Article rédigé par notre experte beauté, Jacquie Carter. Jacquie est Directrice du département de Nutrition Externe, Herbalife.