Hello and thank you for visiting my page. I am Christine and I would like to help you to reach your goals whether it is to improve your health or your wealth or both. To make this possible, I would like to introduce you to the products and business opportunity Herbalife offers. The first thing to know is: why Herbalife? Well let´s have a looks at the most important meal of the day and see why Herbalife: To improve your health it is important to begin the day with a healthy breakfast. If you think about it, what did you have for breakfast today? Like many others, chances are that you had either a simple carbohydrate 'meal' of toast or cereal, or you skip breakfast entirely (usually leading to mid-morning snacking). Both of these approaches lead to rapid increases in blood sugar and insulin, carbohydrate cravings (which can lead to snacking) and a drop in energy. | Hola y gracias por visitar mi página. Soy Christine y me gustaría ayudarle a alcanzar sus metas ya sea para mejorar su salud o su riqueza o ambos. Para hacer esto posible, me gustaría presentarles a los productos y las ofertas de oportunidad de negocio Herbalife. Lo primero que debe saber es: Por qué Herbalife? Bueno, vamos a tener una mira a la comida más importante del día y ver por qué Herbalife: Para mejorar su salud, es importante empezar el día con un desayuno saludable. Si lo piensas bien, ¿qué tienes para el desayuno hoy? Como muchos otros, lo más probable es que usted tenía una 'comida' simple de carbohidrato de tostadas o cereales, o se salta el desayuno completo (por lo general puede resultar en merendar a media mañana). Estos dos enfoques conducen a un rápido aumento de azúcar en la sangre y la insulina, un apetito alto por carbohidratos (que puede resulater en picoteo) y una caída de energía. |
Carbohydrate-based breakfast... Desayuno basada en hidratos de carbono
In the morning, simple carbohydrates (sugary refined cereals, white bread, toast etc) cause a surge in blood sugar, which results in a substantial release of insulin from our pancreas.
The insulin removes most of the sugar from our blood, turning any excess into fat.
This decreased level of blood sugar results in further cravings for carbohydrates.
This vicious cycle constitutes one of the major reasons for diabetes, high blood pressure and extra weight.
Por la mañana, los carbohidratos simples (azucaradas cereales refinados, pan blanco, tostadas, etc) provocan un aumento de azúcar en la sangre, lo que resulta en una liberación sustancial de insulina desde el páncreas.
La insulina elimina la mayor parte del azúcar desde la sangre, convirtiendo cualquier exceso en grasa.
Esta disminución del nivel de azúcar en el sangre resulta en un apetito alto por carbohidratos adicionales.
Este ciclo vicioso es una de las razones de la diabetes, la hipertensión arterial y el peso extra.
In the morning, simple carbohydrates (sugary refined cereals, white bread, toast etc) cause a surge in blood sugar, which results in a substantial release of insulin from our pancreas.
The insulin removes most of the sugar from our blood, turning any excess into fat.
This decreased level of blood sugar results in further cravings for carbohydrates.
This vicious cycle constitutes one of the major reasons for diabetes, high blood pressure and extra weight.
Por la mañana, los carbohidratos simples (azucaradas cereales refinados, pan blanco, tostadas, etc) provocan un aumento de azúcar en la sangre, lo que resulta en una liberación sustancial de insulina desde el páncreas.
La insulina elimina la mayor parte del azúcar desde la sangre, convirtiendo cualquier exceso en grasa.
Esta disminución del nivel de azúcar en el sangre resulta en un apetito alto por carbohidratos adicionales.
Este ciclo vicioso es una de las razones de la diabetes, la hipertensión arterial y el peso extra.
Skipping breakfast... Saltar desayuno
When we skip breakfast, blood sugar drops below the normal level , leading to an increased appetite and a drop in energy.
To satisfy the increased appetite, we often revert to snacking on simple carbohydrates, causing a fast rise in blood sugar levels and a substantial insulin emission.
The insulin removes most of the sugar from the blood and turns any excess into fat. Our body, which is now low in blood sugar, experiences further appetite and a drop in energy.
This vicious cycle constitutes one of the major reasons for diabetes, high blood pressure and extra weight.
Cuando nos saltamos el desayuno, el azúcar en la sangre cae por debajo del nivel normal, lo que lleva a un aumento del apetito y una disminución de la energía.
Para satisfacer el aumento en el apetito, a menudo vuelven a picar en los carbohidratos simples, provocando un aumento rápido en los niveles de azúcar en la sangre y una emisión sustancial de insulina.
La insulina elimina la mayor parte del azúcar de la sangre y convierte cualquier exceso en grasa. Nuestro cuerpo, que ahora está bajo de azúcar en sangre, experimenta aún más apetito y una disminución de la energía.
Este ciclo vicioso es una de las razones de la diabetes, la hipertensión arterial y el peso extra.
When we skip breakfast, blood sugar drops below the normal level , leading to an increased appetite and a drop in energy.
To satisfy the increased appetite, we often revert to snacking on simple carbohydrates, causing a fast rise in blood sugar levels and a substantial insulin emission.
The insulin removes most of the sugar from the blood and turns any excess into fat. Our body, which is now low in blood sugar, experiences further appetite and a drop in energy.
This vicious cycle constitutes one of the major reasons for diabetes, high blood pressure and extra weight.
Para satisfacer el aumento en el apetito, a menudo vuelven a picar en los carbohidratos simples, provocando un aumento rápido en los niveles de azúcar en la sangre y una emisión sustancial de insulina.
La insulina elimina la mayor parte del azúcar de la sangre y convierte cualquier exceso en grasa. Nuestro cuerpo, que ahora está bajo de azúcar en sangre, experimenta aún más apetito y una disminución de la energía.
Este ciclo vicioso es una de las razones de la diabetes, la hipertensión arterial y el peso extra.
Balanced healthy breakfast Desayuno equilibrado
| A balanced breakfast supplies our body with vital nutrients and energy without increasing blood sugar and insulin levels, and helps to avoid dependence on carbs during the day. In this way, appetite stays under control, cravings for carbs diminish and our body uses its fat stores for energy. | Un desayuno equilibrado da a nuestro cuerpo los nutrientes vitales y energía sin azúcar en la sangre y aumentar los niveles de insulina y ayuda a evitar la dependencia de carbohidratos durante el día. |
Criteria of a good breakfast Los criterios de un buen desayuno
A balanced healthy breakfast should do four things:
| Un desayuno saludable equilibrada debe hacer cuatro cosas:
|
How can I get this balanced breakfast? ¿Cómo puedo obtener este desayuno equilibrado?
The products from Herbalife offers you a healthy way to start the day with a balanced breakfast. What you need is: | Los productos de Herbalife le ofrece una manera saludable de empezar el día con un desayuno equilibrado. Lo que necesitas es: |
- 1x Formula 1 Nutritional Shake Mix (Flavors: Vanilla, Chocolate, Cookies & cream, Tropical fruits, Cappuccino, Strawberry).
- 1x Formula 2 Multivitamin Complex.
- 1x Fibre and Herb tablets.
- 1x Instant Herbal Beverage (50g or 100g / Flavors: Original, Peach, Rasberry, Lemon).
- 1x Formula 3 Personalised Protein Powder.
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