Le fibre alimentari sono polisaccaridi vegetali non disponibili, poiché l'organismo umano non è in grado di digerirle e tantomeno di assorbirle.
fibre alimentariPur non avendo alcun significato nutrizionale, le fibre alimentari sono estremamente importanti per la salute umana. Queste sostanze, infatti, vengono parzialmente o completamente fermentate dalla flora batterica del colon. In particolare, quando sono assunte da sole, le fibre alimentari vengono fermentate in maggiore proporzione rispetto a quando sono assunte attraverso gli alimenti.
Molte malattie sono associate ad una dieta a basso contenuto di fibre:
Metaboliche: obesità, gotta, diabete, calcoli renali e calcoli biliali.
Cardiovascolari: ipertensione, malattie celebrovascolari, ischemia e infarto del miocardo, vene varicose, trombosi delle vene profonde, embolia polmonare.
Del colon: stitichezza, appendicite, diverticolite, diverticolosi, emorroidi, cancro del colon, sindrome del colon irritabile, colite ulcerosa, malattia di Crohn.
Altre: carie dentaria, malattie autoimmuni, anemia pernniciosa, sclerosi multipla, ipertiroidismo e affezioni cutanee.

PRODOTTO CONSIGLIATO DI OGGI:MULTIFIBRE
Multifibre ha un elevato contenuto di fibre solubili che aiutano a modulare il transito del cibo nell’organismo ed agevolano l’eliminazione di scorie e tossine.

Maggiori benefici:
• Ricco di fibre solubili per facilitare il naturale processo di eliminazione di scorie e tossine

La nostra attenzione deve essere particolarmente rivolta al calcio, visto che ci stiamo occupando essenzialmente della salute dell'osso. 
Non che le altre cose non siano importanti. Ma forse proprio sul calcio è mancata un po' di informazione. Una dieta carente di calcio è molto frequente, forse oggi anche più di qualche decennio fa. 
Le nuove mode alimentari, i prodotti "fast food", e anche i modelli di riferimento - per esempio le "top model", con i loro corpi altissimi e magrissimi, che sono tutt'altro che il ritratto della salute! - hanno poi fatto il resto.

Le statistiche dicono che in tutto l'occidente la dieta dei giovani e giovanissimi è molto spesso troppo povera di calcio. A parte l'occasionale gelato o yogurt, il latte non è più sulla tavola di tutti i giorni. I formaggi sono visti - non senza ragione - come alimenti grassi e ipercalorici, e quindi da evitare. Se non si corregge in tempo questa tendenza, l'osteoporosi colpirà duramente la generazione che - specie nell'età della crescita e dello sviluppo - non ha dato al suo scheletro la quantità di calcio necessaria a raggiungere un elevato "picco di massa ossea". 
E questo è un problema che non si può ignorare.

PRODOTTO CONSIGLIATO DI OGGI: XTRA-CAL
Xtra-Cal è un integratore alimentare ricco di calcio con Vitamina D e magnesio utili per mantenere ossa e denti normali.

Dettagli
Xtra-Cal fornisce una fonte ricca di calcio, vitamina D e Magnesio mirata a mantenere ossa e denti normali.

Maggiori benefici
Il calcio è un minerale essenziale per aiutare a mantenere ossa e denti normali. L'apporto giornaliero raccomandato è di ameno 800 mg; quado la dieta è carente di calcio Extra-Cal può essere d'aiuto.
L'Extra-Cal è particolarmente utile per coloro che evitano i prodotti caseari, come ad esempio i vegani o chi è intollerante al lattosio.
Con l'età poi, il tasso di assorbimento di calcio può diminuire. La presenza di vitamina D e di magnesio presenti nell'Extra-Cal aiutano ad assorbire il calcio.Consigliato per chi è affetto da Osteoporosi.