Le triathlon, un sport complet !
Pour la plupart des gens, le triathlète est la dénomination d’une personne faisant trois sports. Pourtant, le triathlon ne se fait pas n’importe comment ! Découvrez ce sport très complet et physique.
Le triathlon, c’est pas pour les chochottes. Composé de trois étapes, une épreuve de triathlon normale se déroule comme suit : 3,8km de nage, 180km de vélo et 42km de course à pied. C’est un peu comme si vous enchaîniez une épreuve de natation acharnée suivi d’une étape du tour de France et d’un marathon. Bien entendu, ce type d’épreuve est réservé aux personnes déjà entraînées voire professionnelles. Les plus célèbres compétitions sont l’Ironman ou le D-Day, ou encore le Tristar. Bien que pour nous, simple coureur de footing, la difficulté semble résider dans la longueur du parcours, pour les vrais triathlètes le plus dur est sans aucun doute l’environnement.
En effet, les compétitions les plus virulentes traversent des déserts, franchissent des lacs gelés, gravissent des cols vertigineux… Et le tout en 9h (le record est de 8h03min) ! Il reste difficile de passer d’un type d’épreuve à une autre. Le plus impressionnant en difficulté est sûrement l’épreuve d’Embrun, en France, qui reste un rêve pour beaucoup de triathlètes. Le finir est un véritable exploit. Cocorico !
Bien entendu, il existe des triathlons plus courts que l’ironman qui reste un triathlon dit « longue distance ». Aux JO par exemple, les distances sont de 1,5km de nage, 40km de vélo et 10km de course à pieds. Il est aussi possible de faire l’half-ironman (un demi ironman), ou du sprint (750 mètres natation, 20 kilomètres vélo, 5 kilomètres course). Toutes les compétitions ne sont pas non plus des montagnes à gravir, la plupart des épreuves restent sur un sol sans gros changement de dénivelé. Pour les débutants, il existe de nombreux clubs de triathlon en France. Il est très pratiqué dans la plupart du pays, même si l’est a une prédominance, sans doute due aux cols et reliefs très proches.
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