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5 MANEIRAS DE PARAR DE BEBER REFRIGERANTE

A cada dia que passa, os brasileiros estão consumindo mais refrigerante e, o mais greve, este hábito começa cada vez mais cedo. Apesar de oferecerem versões “zero”, ou seja, que não contém açúcar e nem caloria, nutricionistas alertam que a bebida não traz nenhum benefício à saúde.

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Estabelecer metas e planejar a rotina ajudam a ter vida saudável; veja dicas

Alimentos pequenos e fáceis de carregar são boas opções para o dia a dia. Médico alerta também para importância de encaixar o exercício na agenda.

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