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A cada dia que passa, os brasileiros estão consumindo mais refrigerante e, o mais greve, este hábito começa cada vez mais cedo. Apesar de oferecerem versões “zero”, ou seja, que não contém açúcar e nem caloria, nutricionistas alertam que a bebida não traz nenhum benefício à saúde.
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Alimentos pequenos e fáceis de carregar são boas opções para o dia a dia.
Médico alerta também para importância de encaixar o exercício na agenda.
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