Le saviez-vous ? Les hommes aussi ont des zones rebelles qui résistent lors d’un régime ou d’un objectif de perte de poids. Malgré le fait que les hommes aient une capacité à perdre du poids plus rapidement que les femmes, il existe certaines zones de leur corps qu’il leur faudra cibler p

Le saviez-vous ? Le bien-être et une bonne hygiène de vie transparait naturellement dans notre langage corporel ! Une personne bien dans sa peau et dans sa tête aura tendance à adopter spontanément une attitude positive, et quoi de plus positif qu’un beau sourire ?

« Index glycémique », « charge glycémique », « GI »… on en entend souvent parler mais de quoi s’agit-il exactement ? Faisons le point ! Qu’est ce que l’index glycémique ?