Herbalife Coretta alimentazione e un sano stile di vita

È ormai ben noto che una sana alimentazione riveste un ruolo di importanza fondamentale per la salute e benessere per ognuno di noi.

L’importanza e lo stretto legame del binomio "alimentazione e buona salute" è sottolineata anche dall’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) che considera una nutrizione adeguata e la salute dei diritti umani fondamentali. L’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento. Inoltre una dieta corretta è un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie e di trattamento per molte altre.

Un’alimentazione bilanciata deve contenere tutti quegli elementi essenziali per il nostro organismo, nelle proporzioni giuste, a seconda delle esigenze individuali, per aiutarlo a svolgere al meglio tutte le sue funzioni.

Le regole da seguire per alimentarsi correttamente sono semplici e ben conosciute, ma spesso, per mancanza di tempo o per pigrizia, tendiamo a dimenticarcene.

Ciò è confermato dal rapporto annuale 2011 di Osservasalute, Osservatorio Nazionale sulla Salute nelle Regioni italiane, che rileva che "continua a crescere, anche se di poco, la percentuale di italiani che ha problemi con la bilancia: nel 2010, oltre un terzo della popolazione adulta (35,6%) è in sovrappeso, mentre una persona su dieci è obesa (10,3%); complessivamente, il 45,9% dei soggetti di età uguale o maggiore dei 18 anni è in eccesso ponderale (era il 45,4% nel 2009)."
Se poi ci si sofferma ad analizzare gli stessi dati elaborati prendendo in esami i bambini, la situazione diventa preoccupante.

Se ci sta a cuore la nostra salute e quella dei membri della nostra famiglia, è importante adottare una corretta alimentazione ed educare i bambini ai suoi principi fondamentali.

Le semplici regole base di una corretta alimentazione:

1. Assumere quotidianamente il numero di calorie (unità di misura dell’energia contenuta nei cibi) giusto per noi;
2. Assumere tutti i nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno, nella quantità giusta a seconda delle esigenze individuali;
3. Assumere almeno 5 porzioni (se non più) di frutta e verdure fresche al giorno, possibilmente, di stagione;
4. Limitare l’assunzione di grassi saturi e zuccheri raffinati, prediligere cereali integrali;
5. Consumare i pasti regolarmente, suddivisi nell’arco della giornata;
6. Variare il più possibile la propria alimentazione.

Per assicurare un sano stile di vita, ad un’alimentazione bilanciata bisogna accompagnare una buona idratazione, che si ottiene dall’assunzione quotidiana di molta acqua, attività fisica, proporzionale alle esigenze e condizioni individuali, un buon riposo e la riduzione dei livelli di stress.

Inoltre, nel caso in cui con la normale alimentazione non riusciamo a soddisfare i fabbisogni di qualche componente nutritivo, diventa utile l’utilizzo di integratori alimentari.

Gli integratori alimentari sono fonti concentrate di nutrienti o altre sostanze con effetto nutrizionale (ad esempio vitamine, minerali, ecc.) o fisiologico (ad esempio estratti vegetali) da soli o in combinazione, il cui scopo è di supplementare, integrare la normale dieta e contribuire al benessere dell’organismo.

Herbalife, da oltre 30 anni, promuove tali principi di una vita sana ed attiva ed offre una vasta scelta di soluzioni nutrizionali per ogni esigenza specifica: nutrizione di base, controllo del peso, energia, sport e fitness e tanti altri prodotti per esigenze specifiche e prodotti di nutrizione esterna. Basta scegliere la soluzione giusta per te.

Formula 1, sostituto del pasto -  un pasto completo ed equilibrato con proteine di soia, carboidrati, vitamine e minerali. In presenza di specifiche intolleranze alimentari, si può scegliere il Formula 1 Free, senza glutine, lattosio e soia.

Formula 2  Complesso Multivitaminico – un integratore alimentare con più di 20 vitamine e minerali utile per raggiungere più facilmente i livelli di assunzione giornaliera raccomandati di tali nutrienti.

Aloe Concentrato alle erbe – rinfrescante e lenitivo
Ora disponibile nel formato più grande da 473ml, contiene il 98% di puro gel di aloe, una pianta dalle note proprietà lenitive, il cui gel, contenuto nelle sue foglie, racchiude una miscela complessa e naturale di carboidrati.
Aggiunto all’acqua, Aloe Concentrato alle Erbe le dona un delicato gusto rinfrescante, per rendere ancora più piacevole la tua pratica di idratazione quotidiana.
Aiuta inoltre in modo naturale la depurazione dell’organismo e il processo digestivo, favorendo il benessere dell’organismo.