NUTRIZIONE E SPORT: I consigli dell’esperto – Prof. Marco De Angelis
Purtroppo però quando ci se ne rende conto è ormai troppo tardi e la performance è già peggiorata da un bel po’.
Durante l’allenamento e la competizione, specialmente quando si prolungano, è utilissimo nutrirsi con piccole dosi di alimenti che possibilmente presentino però tutte le componenti, in macro- e micro-nutrienti.
E siccome è fondamentale mantenersi ben idratati, specialmente in giornate particolarmente assolate e calde, bisogna assumere molto spesso piccole quantità di liquidi. Per cui l’ideale sarebbe nutrirsi con pasti completi liquidi, che vengono digeriti ed assorbiti più velocemente senza appesantire.
*Svako ovdje prikazano svjedočanstvo o zdravlju ili gubitku težine, odnosi se na pojedince, te vama osobno po ničemu ne jamče uspješan gubitak težine, niti su ova svjedočanstva po bilo kojoj osnovi tipična. Herbalife proizvodi mogu biti zdravi dio vašeg programa mršavljenja, koji uključuje kontroliranu prehranu i tjelovježbu.
An extensive questionnaire generated responses from more than 200 U.S. Herbalife Independent Distributors about their weight-loss programs and results. They reported weight loss ranging from 4 pounds to 167 pounds and a reduced body mass index (BMI) of 1.5 points to 24.1 points, suggesting that consumption of Herbalife® products is associated with weight loss and improvement in BMI in those ranges.
**Ove izjave nisu bile ocijenjene niti odobrene od strane američkog Ureda za kontrolu hrane i lijekova (FDA). Ovaj proizvod nije namijenjen i ne može dijagnosticirati, liječiti, izliječiti ili spriječiti nastajanje bilo kakve bolesti.
